fitness

Cu prilejul Crăciunului și al Anului Nou, oamenii se bucură de petreceri și mese bogate, însă acestea pot avea un...

La acest nou început de an, după o lungă perioadă de sărbători şi posibil exces alimentar, ai putea să încerci...

Lori Vick este o antrenoare certificată de fitness și coach de lifestyle și nutriție din Statele Unite ale Americii. Ea...

Sălile de fitness și de culturism s-ar putea redeschide din vară, spre bucuria împătimiților de sport, însă vor fi impuse...

Un bărbat a făcut o greșeală teribilă când a încercat să jefuiască casa unei femei de 82 de ani din...

Medicii spun că, dacă pedalezi cel puțin o dată pe săptămână, îți poți prelungi viața cu până la 14 luni....

Alergarea e un fenomen care prinde aripi și în țara noastră și, de multe ori, te ajută să-ți împingi limitele...

Fitness-ul înseamnă un trup sculptat, sănătate, energie și bună dispoziție, iar atunci când alegi un program personalizat, rezultatele sunt cu...

Florin Cujbă, antrenor de fitness și autorul cărții Metoda Eleven, a dezvăluit pentru Unica cateva detalii prețioase din culisele unui...

O femeie a aflat că bărbatul pe care îl iubea o înșală într-un mod cu totul neașteptat și inedit: prin...

Chontel Duncan are 30 de ani, este antrenor personal și după două nașteri are un trup la care multe femei...

Dacă te uiţi pe contul de Instagram al lui Carmen Fit, vrei să intri imediat în sala de sport şi să...

Un bărbat din Dublin a avut șocul vieții lui în momentul în care a încercat să agreseze o femeie pe...

Danny Jones este un tânăr chipeș, dar și un guru al fitnessului, care a reușit să ia cu asalt lumea...

Kinga Sebestyen activează în domeniul sportului de aproape două decenii, astfel că are cunoștințele necesare, din studii și experiență, despre...

Specialiştii sunt intrigaţi de faptul că bărbaţii evită acest tip de exerciţii foarte eficiente. Să aflăm împreună dacă bărbaţii ar...

Multă lume se plânge că merge la sala de fitness şi găseşte aparate pline de transpiraţie, bărbaţi musculoşi „prea” dornici...

Toată lumea vrea să slăbească şi să arate perfect în această vară, aşa că oamenii ajung să apeleze la cele...

BRAVO şi BRAVO GiRL! te învită în fiecare vineri şi sâmbată în Parcul Herăstrău (lângă Restaurant Pescăruș – zona Roaba...

Peste 10.000 de persoane au participat la clasele de aerobic in natura din vara anului trecut la Fitness Revolution 2012,...

Bărbaţii iubesc gadgeturile, dar există şi multe femei care apreciază “jucăriile” tehnologizate, care ne fac viaţa mai uşoară. De la...

Vezi cum să-ţi faci o gustare sănătoasă şi dietetică ce îţi va da energie pentru o zi întreagă! Ingrediente (4...

Corpul uman a fost proiectat pentru a se deplasa prin forţe proprii, pe distanţe lungi, zilnic. Uite de ce este...

Dacă ai dureri de spate, nu apela imediat la medicamente. Poate că durerea va trece, dar în timp, organismul va...

În Romania anilor 2013, toată lumea vrea să slăbească rapid şi sănătos. Unii dintre noi mergem la sala de fitness...

Acest program de tonifiere pentru fese este util şi pentru coapse (atât partea exterioară, cât și cea interioară). Se lucrează...

Vrei să-ţi încarci bateriile după un antrenament? Iată un smoothie delicios pe care să-l prepari singură! Acest smoothie este alternativa...

Bamele fac parte din sortimentul de legume fine, care sunt cultivate cu rezultate foarte bune în zona de sud a...

Peste 400 de oameni au luat parte la ora specială de Fat Burning pe care Kinga Sebestyen a condus-o la...

Antrenorul Alessandro Uccellini îţi spune care sunt cele mai mari greşeli pe care le poţi face în dietă şi cum...

O culturistă de 75 de ani arată ca o femeie cu 20 de ani mai tânără, doar că plină de...

Aşa cum v-am promis, Florin Neby revine pe Unica Online cu un serial nou nouţ! Primul episod se adresează începătorilor...

Instructorul de fitness Giovanna Ventura, prezentă în România la invitaţia şcolii Fitness Scandinavia, te învaţă ce să mănânci şi ce...

Conceptul de Boot Camp este relativ nou pe piața din România. Originar din Statele Unite ale Americii, acest tip de...

Dragele noastre, am ajuns şi la ultimul episod al programului Crazy Workout by Florin Neby. Video cu numărul 14 este...

Toate vrem să slăbim din când în când şi sportul este una dintre principalele arme în lupta cu kilogramele în...

Iată-ne ajunşi la episodul cu numărul 13! Florin Neby ţi-a arătat pe parcursul serialului o mulţime de exerciţii, care să...

Antrenoarea Tracy Anderson are o metodă de fitness care a revoluţionat siluetele vedetelor de la Hollywood. Am testat şi eu...

Antrenorii de la Fitness Scandinavia ne vor arăta astăzi cum să ne tonifiem picioarele, pentru o siluetă mai suplă de...

Antrenorii de la Fitness Scandinavia ne vor arăta astăzi cum să dăm jos grăsimea de pe părţile laterale ale corpului,...