somn

Atunci când nu te odihnești suficient, consecințele pe termen scurt sunt ușor de observat – ești distras la serviciu sau...

Astăzi, 14 martie, sărbătorim Ziua Mondială a Somnului de Prânz. Cu această ocazie, este momentul să aflăm care sunt beneficiile...

Iubim vara, dar nu și nopțile caniculare. Când mercurul urcă tot mai mult în termometre, somnul devine dificil, mai ales...

Oricine știe că pentru a putea dormi mai bine, trebuie să evităm cafeina și mâncărurile grele consumate seara. Există, în...

Nu este o noutate pentru nimeni că absența somnului poate duce la apariția unor probleme serioase de sănătate. Dar te-ai...

Ziua Mondială a Somnului este sărbătorită în 2020 pe 13 martie. Aceasta este marcată anul, în ziua de vineri a...

Un somn bun și odihnitor ar trebui să fie un pas firesc în rutina oricărei persoane care ține la sănătatea...

Poate ai auzit în trecut cât de bine este să dormi pe o față de pernă din mătase, pentru a...

Unii oameni sunt mai liniștiți când dorm, pe când alții sunt foarte agitați. Experții în somn de la compania de...

De cele mai multe ori, evităm să consumăm cafea înainte de a ne pune la culcare, de teamă ca somnul...

Odihna este un aliat perfect al sănătății, al tonusului și al liniștii tale interioare, motiv pentru care trebuie să îi...

Când lovește un val de caniculă, doar cele mai performante aparate de aer condiționat sunt salvarea. Dar acasă, nu toată...

O tânără în vârstă de 21 de ani a fost diagnosticată cu un sindrom rar, numit Sindromul Frumoasei Adormite. Asta...

Indiferent de vârstă este bine să dormi o oră după-amiaza. Acest lucru are efecte benefice asupra organismului tău și te...

Ți se întâmplă să nu poți să dormi noaptea? Este posibil să fie din cauza alimentelor pe care le-ai consumat...

Oamenii care dorm mai mult de op ore pe noapte ar putea muri de tineri, dezvăluie un studiu realizat oamenii...

Românii sunt cei mai matinali și plini de energie la primele ore ale dimineții, relevă un studiu realizat în mai...

Persoanele care merg târziu la culcare și se trezesc cu dificultate dimineața au un risc de mortalitate mai ridicat decât...

Află la ce oră ar trebui să adormi în fiecare noapte în funcție de zodia ta. Sursa foto 123f

Motivul principal pentru care există unii oameni care se trezesc cu câteva minute înainte de a suna alarma ceasului sau...

Din ce în ce mai mulți adulți suferă în zilele noastre de insomnie. Chiar și adolescenții au început să aibă...

Sportivii de renume mondial le datorează o bună parte din succesul lor antrenorilor și, de asemenea, antrenorilor lor de somn....

Somnul este esenţial pentru buna funcţionare a organismului uman şi, tocmai de aceea, este important să ne odihnim corect, timp...

Lipsa unui somn odihnitor nu numai că îţi strica ziua, dar pe termn lung poate să îţi strice şi sănătatea....

Insomniile nu ocolesc pe nimeni. Şi, când nopţile nedormite se dună, stresul pune stăpânire pe tine. Află cum poţi scăpa,...

Este un aliment bogat în substanţe nutritive şi furnizează organismului substanţe minerale necesare consolidării sistemului osos, sistemului nervos şi dezvoltării...

Sforăitul este cea mai neplăcută şi răspândită tulburare a somnului. El este principala cauză a unui somn prost şi un...

Când vine vorba de frumuseţe şi sănătate, contează nu doar cât dormi, ci şi în ce poziţie dormi. Află cât...

Priveşte-l în timp ce doarme profund şi descoperă care este poziţia lui preferată de somn. Astfel, vei afla cine este...

O treime din români s-a confruntat, măcar o dată, cu insomnii sau probleme cu somnul, relevă o statistică. Te numeri...

Fiecare copil este unic şi are o dezvoltare proprie. El progresează atunci când este pregătit din punct de vedere biologic,...

La orice vârstă, lacrimile sunt ca un pansament pentru rănile sufletului. Iar copiii au înţeles cel mai bine acest lucru....

„Bărbaţii adorm imediat după sex pentru că femeile nu se transformă în felii de pizza”, afirmă autorul Dave Zinczenko. Ignorând...

Catălin Botezatu îşi extinde sfera activităţii profesionale. După ce săptămâna trecuta şi-a lansat propria colecţie de bijuterii şi accesorii masculine,...

În unele zile te simţi stoarsă de energie, iar în altele eşti precum un vulcan care erupe? Indiferent de starea...

Semnul zodiacal îţi influenţează, în mare, şi stilul de som. Dormi ca un prunc sau te ţin grijile trează până...

Când te mai plângi că nu ai dormit toată noaptea, gândeşte-te cum ar fi să nu dormi deloc timp de...

Chiar dacă în lumea socialistă nu era loc pentru frivolităţi, iar bunăstarea era accesibilă doar celor „mai egali” decât restul,...

Dacă te odihneşti bine noaptea, vei avea o zi mult mai energică şi productivă. Dacă ai probleme cu somnul, ştii...

Deşi oamenii care trăiesc până la 100 de ani sau mai mult, sunt încă o raritate, în curând numărul lor...