alimentatie

Obiceiurile proaste – fumatul, alcoolul, sedentarismul şi alimentaţia greşită – îţi scurtează viaţa şi te fac să araţi mai bătrână...

Deşi va împlini în curând 40 de ani, nu-i dai mai mult de 30. Anca Ţurcaşiu ne-a împărtăşit din secretele...

Deşi oamenii care trăiesc până la 100 de ani sau mai mult, sunt încă o raritate, în curând numărul lor...

Cei care mănâncă mai puţin au toate şansele să trăiască o viaţă lungă şi sănătoasă. Restricţia calorică are efecte serioase...

Dacă ţii o dietă săracă în calorii, dar n-ai timp de sport, n-are niciun rost să te mai chinui. Studiile...

Alimentaţia poate reduce riscul de a te îmbolnăvi de gripă sau răceală, pentru că un stil de viaţă sănătos îţi...

Dacă eşti prin oraş şi te grăbeşti tare, shaorma pare prânzul ideal. Dar dacă eşti la dietă? Nu-i bai. Refuză...

Chiar şi femeile sănătoase, care nu au probleme legate de greutate şi alimentaţie se tem de îngrăşare. Teama lor nu...

Eşti conştientă că mănânci prea mult, dar nu poţi să te abţii? Urmează aceste sfaturi simple pentru a mânca atât...

Beneficiile sucurilor de fructe sunt o mică noutate pentru noi. Chiar dacă cu toţii am gustat de multe ori un...

Dacă vrei să-ţi curăţi corpul în urma exceselor făcute de Paşte, o dietă de detoxifiere ar putea să te scape...

Şuncă, ouă, ciuperci, carne, cârnaţi, legume, iaurt… cam aşa arată un mic dejun ideal în viziunea cercetătorilor americani, care recomandă...

De mult timp, obezii susţin că este foarte greu să te abţii de la anumite alimente, dar abia acum s-a...

Când vine vorba de alimentaţia sănătoasă, toată lumea are câte un sfat. Ouăle nu sunt bune, fructele uscate îngraşă, grăsimea...

Dieta doctorului Oz şi-a cucerit nenumărate adepte printre americance după ce autorul său a apărut la emisiunea faimoasei Oprah. Dar...

25 de grame de grăsimi polinesaturate ne trebuie, zilnic, pentru o inimă sănătoasă. Aceasta este recomandarea emisă de organizaţiile mondiale,...

Nu există nicio cură de slăbire mai eficientă şi mai sănătoasă decât un mod de viaţă echilibrat, adoptat pe termen...

Alimentele funcţionale, ce conţin substanţe benefice pentru sănătate, sunt utile în prevenirea şi chiar în tratarea anumitor afecţiuni, dacă le...

Verifici mereu numărul de calorii trecut pe eticheta alimentelor? Ar putea fi o pierdere de timp pentru că actualul sistem...

Eşti în căutarea unui ajutor pentru cura de slăbire? Nu ar trebui să-l cauţi mai departe de banalele fibre, care...

Dacă vrei să fii plină de energie toată ziua nu trebuie să te bazezi doar pe cafea şi energizante. Alimentele...

De ce ne îngrăşăm extrem de repede la loc? Ce ne face să dăm fuga la frigider şi să uităm...

Te întrebi de ce ai zilnic dureri de cap? Răspunsul ar putea fi mai simplu decât îţi imaginezi. O mulţime...

Alimentaţia este esenţială pentru întărirea oaselor şi prevenirea osteoporozei. Află ce trebuie să mănânci ca să fii sigură ca aportul...

Legumele sau fructele care par proaspete nu sunt întotdeauna mai bune decat cele congelate. De la recoltare şi până când...

O parte importantă a curei de slăbire este felul cum combinăm alimentele, spune prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi. Combinaţiile pe care...

Află ce alimente pot fi consumate zilnic sau săptămânal şi care trebuie excluse complet de cei care vor o dietă...

„Noi, românii suntem condamnaţi să trăim cu 10 ani mai puţin, iar asta din cauza bolilor cardiovasculare. Ca mortalitate prin...

Bolile de inimă sunt printre cei mai mari duşmani ai femeilor. Află ce alimentaţie ne recomandă cardiologii pentru prevenirea acestor...

„Suntem ceea ce mâncăm, dar şi ceea ce nu mâncăm”, ne avertizează prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, în noua sa carte....

Sindromul premenstrual afectează până la 80% dintre femei. Din fericire, se pare că putem scăpa, măcar în parte, de simptomele...

Regimul alimentar indicat pacienţilor cu ulcer exclude grăsimile, condimentele şi, bineînţeles, alcoolul, tutunul şi cafeaua. O dietă corectă, în ulcer,...

Ştii că trebuie să mănânci incet, să te opreşti când eşti satulă, să adaugi multe legume în farfurie. Dar mai...

Ştim cu toatele ce înseamnă sărbătorile şi vacanţele pentru silueta noastră, dar cercetările demonstrează că weekend-urile sunt mult mai periculoase....

Oamenii preistorici erau mai sănătoşi şi mai puternici decât noi. Alergau şi se luptau pentru hrană, mâncau numai alimente 100%...

Dacă unii condamnă folosirea dulciurilor ca recompensă în educaţia copiilor, alţii sunt de acord cu această tehnică, atâta timp cât...

La 90-100 de ani, locuitorii insulei Okinawa se urcă în copaci după fructe, aleargă şi flirtează. Secretul lor? O alimentaţie...

Pierderea kilogramelor în plus este pe lista de „rezoluţii” a multora dintre noi şi chiar dacă nu este o încercare...

Daca Mosul ti-a adus cateva kilograme in plus, de care vrei sa scapi in saptamnaile urmatoare, poti incerca dieta grupelor...

Dacă ai observat pe ambalajele anumitor produse alimentare eticheta CZE, probabil că te întrebi ce înseamnă ea şi la ce...