slabesti

Dieta cu mere te ajută să slăbeşti 2,5 kilograme în 7 zile. Îţi prezentăm meniul pe zile al acestei cure...

Toamna, varietatea de fructe şi de legume parcă te îndeamnă să guşti din fiecare. Noi îţi propunem o cură de...

Multă lume crede că mazărea nu este un aliment recomandat în diete, din cauza caloriilor. Asocierea acestui superaliment cu legumele...

Menopauza induce schimbări de tot felul în corpul tău, atât din punct de vedere psihic, cât şi fizic. Aplică aceste...

Fructele şi legumele proaspete te ajută să-ţi modelezi silueta în câteva zile, dacă urmezi dieta hipocalorică. Cu siguranţă îţi doreşti...

Dovlecelul este o legumă de sezon, care poate fi folosită în tot felul de preparate gustoase. În plus, este indicat...

Piersicile sunt pufoase, zemoase şi sănătoase. Nu numai că au multe vitamine şi ne hidratează vara, dar piersicile sunt de...

Dieta mediteraneană, bogată în legume, fructe, nuci, măsline şi peşte, este importantă pentru sănătatea cardiovasculară dar şi pentru sănătatea mentală....

Cea mai sănătoasă dietă este în sfârşit disponibilă oricui. Nu trebuie decât puţină voinţă, dorinţa de a scăpa de kilograme...

Fasolea păstăi este delicioasă şi foarte fragedă în luna iulie. Iată cum poţi să mănânci bine şi sănătos şi să...

Vezi ce trucuri noi poţi folosi în cura de slăbire pe vreme toridă şi cum te ajută canicula să slăbeşti....

Postul Paştelui nu trebuie să însemne doar tocană de cartofi şi şniţele de soia. Felurile de mâncare fără ouă, carne...

Toate vrem să slăbim din când în când şi sportul este una dintre principalele arme în lupta cu kilogramele în...

Ziua trei a programului de slăbit de sărbători cu Richmond Bachia şi echipa Fitness Scandinavia continuă cu trei serii de...

Astăzi lansăm Săptămâna Fitness Scandinavia pe Unica.ro. Află de la noi care sunt cele mai moderne exerciţii de fitness. Învaţă...

Ştim cu toţii care sunt efectele adverse ale consumului de alcool asupra corpului uman. Primul care suferă este creierul, urmat...

Opreşte-te din numărat calorii şi nu mai căuta diete-minune. Mai bine remodelează-ţi silueta cu bunătăţile toamnei, care cântăresc în favoarea...

Mulţi dintre noi cred că fructele sunt panaceu universal şi sursa supremă de nutrienţi pentru organism. Din această cauză, foarte...

Ştiai că poţi arde până la 200 de calorii făcând sex timp de 30 de minute într-o poziţie antrenantă? În...

Vara aceasta pregăteşte-ţi trupul pentru cele mai minuscule costume de baie! Îţi poţi modela silueta, astfel încât să ai formele...

Multe femei -colege şi prietene ale noastre, medici, nutriţionişti sau cititoare ale revistei Lumea femeilor -le-au testat şi au confirmat:...

Mănânci, trei săptămâni, drămuind cu zgârcenie caloriile, ca să pierzi 3 kg sau 10! Dar greul de abia acum începe:...