abdomene exercitii

Împreună cu Adelina Pestrițu și antrenorul său personal, David Sârbu, am pregătit un program de exerciții fitness pentru sculptarea siluetei...

Florin Neby s-a pliat dorinţelor voastre şi a realizat un material video cu exerciţii de slăbit simple, pe care le...

Chiar dacă vremea de afară nu se arată prea prietenoasă, vara se apropie cu paşi repezi. Cori Grămesc îţi spune...

Florin Neby a ascultat doleanţele voastre şi a realizat, special pentru cititoarele Unica Online, un clip în care vă prezintă...

Vacanţa se apropie în pas alergător. Dar mai ai timp să scapi de burtă, pentru a defila fudulă în noul...

Dacă te-ai săturat de grăsimea de pe burtă, există câteva alimente care te pot ajuta să scapi de ea. Uite...

Te-ai decis să scapi de kilogramele în plus şi să-ţi sculptezi corpul aşa cum îţi doreşti? Trebuie să te apuci...

Îţi doreşti nişte gambe bine definite? Exersează zilnic, la alegere, 2 dintre cele 3 exerciţii pe care ţi le prezentăm...

Termenul de calistenie provine din limba greacă antică şi înseamnă frumuseţe şi putere (kallos + sthenos). vezi ce sunt şi...

Dragele noastre, am ajuns şi la ultimul episod al programului Crazy Workout by Florin Neby. Video cu numărul 14 este...

Ziua doi a programului de slăbit de sărbători cu Richmond Bachia şi echipa Fitness Scandinavia continuă cu trei serii de...

Astăzi lansăm Săptămâna Fitness Scandinavia pe Unica.ro. Află de la noi care sunt cele mai moderne exerciţii de fitness. Învaţă...

Florin Neby, antrenorul tău personal, continuă seria celor 14 şedinţe de fitness pregătite special pentru tine. După primele două serii,...

Nu trebuie să faci sute de abdomene ca să scapi de burtă rapid. De fapt, nu trebuie să faci deloc...

Una dintre cele mai solicitante tehnici de antrenament este TaeBo, o combinaţie de arte marţiale, aerobic, box şi paşi de...

Cu numai 10 minute de exerciţii pe zi poţi avea una bdomen perfect. Iată ce trebuie să faci! Urmăreşte clipul...

Petreci ore întregi pe scaun, în fața computerului. Sedentarismul a început să-și spună cuvântul. Te doare spatele, nu mai ai...

Ca să obţii un abdomen plat ai nevoie doar de câteva sfaturi practice. Puţin sport, atenţie la mâncare şi gata....

Crezi că ochii sunt cei care atrag primii atenţia? Ei bine, noi credem că deşi ochii şi frumuseţea interioară sunt...

Dacă ai trecut de stadiul de pionierat în ale Pilates-ului şi ai învăţat să respiri şi să menţii o poziţie...

Odată cu creşterea temperaturii de afară, glanda tiroidă îşi reduce acitivitatea, aşadar trebuie să susţinem metabolismul prin efort cardio vascular....

A venit vremea pantalonilor scurţi. În curând nu îţi vei mai putea ascunde imperfecţiunile pielii, pentru că va trebui să...

Pentru orice femeie este foarte important aspectul bustului. Dacă îţi doreşti să lucrezi muşchii pieptului şi să îţi tonifiezi pielea...

Carmen Brumă a vorbit în exclusivitate cu Unica Online despre cel mai recent proiect al său, programul de slăbit 3S....

Ai tot amânat dieta şi mersul la sala, iar vara bate la uşă. Te bate gândul să te înfometezi puţin,...

Nu trebui să transpiri sau să faci febră musculară ca să scapi de burtă. Încearcă aceste poziţii de yoga simple...

Dacă ai decis să scapi de burtă, probabil te gândeşti că abdomenele sunt suficiente, mai ales dacă faci multe, în...