antrenament

Mirela Vaida (39 de ani) a dezvăluit în mediul online că vrea să slăbească 5 kg în două săptămâni. Pe...

Cel puțin 30 de minute de mișcare în fiecare zi – așa sună recomandarea pe care o auzim frecvent și...

Împreună cu Adelina Pestrițu și antrenorul său personal, David Sârbu, am pregătit un program de exerciții fitness pentru sculptarea siluetei...

Împreună cu Adelina Pestrițu și antrenorul său personal, David Sârbu, am pregătit un program de exerciții fitness pentru sculptarea siluetei...

Împreună cu Adelina Pestrițu și antrenorul său personal, David Sârbu, am pregătit un program de exerciții fitness pentru sculptarea siluetei...

Ellie White este în prezent în cea mai bună formă fizică a sa din ultimii ani. Îndrăgita artistă a reușit...

Carmen Brumă și Bucovina susțin mișcarea oricând și oriunde, la orice vârstă! Și pentru că cei mai ocupați dintre noi...

Chontel Duncan are 30 de ani, este antrenor personal și după două nașteri are un trup la care multe femei...

Multă lume se plânge că merge la sala de fitness şi găseşte aparate pline de transpiraţie, bărbaţi musculoşi „prea” dornici...

Vrei să-ţi încarci bateriile după un antrenament? Iată un smoothie delicios pe care să-l prepari singură! Acest smoothie este alternativa...

Clasa de Bodyweight Funcţional pe care eu o voi preda la această convenţie va fi o îmbinare de mişcări ce...

Pentru multă lume, faptul că trebuie să se trezească dis de dimineață pentru a se antrena, poate fi destul de...

Iată-ne ajunşi în ziua a 9a de antrenament. Neby îţi propune astăzi exerciţii mai complexe, menite să îţi menţină tonusul...

Îţi prezentăm al şaselea antrenament din cele 14 pregătite de Florin Neby special pentru cititoarele Unica.ro. Astăzi lucrăm partea superioară...

Florin Neby, antrenorul tău personal, îţi prezintă astăzi al 2-lea tutorial video cu antrenamente special concepute pentru tine! Slăbeşte şi...

Florin Neby, antrenorul tău personal, îţi prezintă astăzi primul tutorial video cu antrenamente special concepute pentru tine! Slăbeşte şi menţine-te...

Intre concerte, inregistrari si repetitii, KEO a fost prezent in cursul acestei saptamani in studiourile postului de radio Activ eFeM...

În funcţie de momentul ales pentru exerciţiile sportive zilnice, specialiştii recomandă o serie de alimente numai bune de consumat după...

Din păcate, nu toate ne-am născut perfecte. De fapt, nimeni nu e perfect. Dacă ai forme, şi se pare că...

O nouă modă a apărut în sălile de fitness americane: cei care doresc să slăbească fac sport dimineaţa, la prima...

Faci sport în mod regulat şi totuşi nu observi niciun rezultat? Ar putea fi vina ta dacă faci una dintre...

Mulţi cred că da, însă răspunsul corect este „nu”. Acesta e doar unul din miturile legate de sport şi exerciţii....

Spinning-ul este un tip de antrenament cardio care te ajută să arzi multe calorii şi să-ţi antrenezi muşchii picioarelor. Află...

Chiar dacă faci deja sport pentru a te menţine în formă, există modalităţi prin care poţi mări numarul de calorii...

Face munca de PR pentru Fundatia Olimpica Romana si cocheteaza cu televiziunea. Iar in timpul liber se distreaza cu fostele...

Inutil sa spunem cat de important e sa ai un cap limpede, in ziua de azi. La serviciu, la scoala…...