mananci sanatos

Micul dejun se spune că este cea mai importantă masă a zilei. Dacă vrei să dai jos câteva kilograme, trebuie...

Fie că faci fitness, înot, sau te plimbi cu bicicleta, organismul o să-ţi ceară un supliment de energie. Vezi ce...

Natura are tot felul de alimente gata să ne scape de boli şi suferinţă. Vezi care sunt acele analgezice naturale...

Acea săptămână din lună este foarte neplăcută, pentru majoritatea femeilor şi aduce cu sine dureri, umflături şi tot felul de...

Seara poţi consuma anumite alimente, fără să îţi fie teamă că te îngraşi. Iată ce să mănânci dacă ţi-e foame...

Toată lumea ar vrea să mai ronţăie ceva înainte de culcare, dar majoritatea femeilor se abţin, pentru a nu se...

Una dintre marile probleme cu care ne confruntăm atunci când vrem să ţinem o dietă este că nu ştim sigur...

Glucidele sau carbohidraţii sunt izgonite din multe cure de slăbire renumite. Iată cum poţi să slăbeşti rapid cu dieta cu...

Dieta mediteraneană, bogată în legume, fructe, nuci, măsline şi peşte, este importantă pentru sănătatea cardiovasculară dar şi pentru sănătatea mentală....

Alimentele din ziua de azi nu mai sunt ce au fost odată, motiv pentru care lumea este tot mai interesată...

Hameiul, unul dintre ingredientele naturale ale berii, un posibil element cheie în dezvoltarea de produse farmaceutice destinate tratării diabetului sau...

Dieta raw-vegană nu este doar o dietă la modă, ci un stil de viaţă care promovează hrana sănătoasă. Iată câţiva...

Postul Paştelui nu trebuie să însemne doar tocană de cartofi şi şniţele de soia. Felurile de mâncare fără ouă, carne...

Creierul uman conduce întreaga activitate a organismului. Toxcmai de aceea, el este cel care ne convinge să stricăm dieta, să...

Între sute de variante de diete de slăbit, rigorile modei şi un corp sănătos, omul modern se confruntă cu diverse...

Oana Cuzino ne-a oferit un interviu în exclusivitate în care vorbeşte despre campania meatless Friday, o zi pe săptămână fără...

Fie că eşti clasa a 12-a, în perioada BAC-ului sau la facultate, în sesiune, este absolut normal să nu vrei...

Ligia Pop are 33 de ani, a studiat şi a predat pianul, a trăit şi s-a căsătorit în America, dar...

Vara este un anotimp iubit de cei mai mulţi dintre noi nu atât pentru caldura care îl caracterizează, cât pentru...

Se spune că eşti ceea ce mănânci, dar nu trebuie să exagerezi cu superstiţiile. Este absurd să renunţi la ciocolată...

În funcţie de momentul ales pentru exerciţiile sportive zilnice, specialiştii recomandă o serie de alimente numai bune de consumat după...