alergat slabit

Primăvara şi-a intrat în drepturi şi temperaturile lăcute încurajează tot mai multă lume să se apuce de alergat. Cum vacanţa...

Vezi ce trucuri noi poţi folosi în cura de slăbire pe vreme toridă şi cum te ajută canicula să slăbeşti....

Acest sentiment nu se poate cumpara cu cartea de credit, ci reprezintă o relaţie profundă cu propriul eu, care apare...

Sau măcar încearcă o tură de alergare… Ai nevoie doar de dorinţa de a trăi sănătos şi de puţin efort,...

Dacă simţi că ai mâncat puţin mai mult decât ţi-era necesar în perioada vacanţei de iarnă, poţi încerca o dietă...

Toate vrem să slăbim din când în când şi sportul este una dintre principalele arme în lupta cu kilogramele în...

Crezi că nu poţi slăbi decât cu mult sport şi restricţii alimentare? Iată trei idei care-ţi arată cum poţi scăpa...

Sunt ca „sarea şi piperul” în multe preparate, dar pot înlocui cu la fel de mult succes şi zahărul. Condimentele...

Deşi poate suna incredibil, nu ai de ce să te mai abţii de la mâncare după ora şase seara şi...

Cu multă voinţă, o dietă potrivită şi un program de fitness adecvat, orice om cu câteva kilograme în plus poate...

Este una dintre cele mai în vogă cure de slăbire. Mecanismul principal este că ajuţi organismul să consume grăsime, ca...

Vrei să fii mai suplă? Vrei să slăbeşti câteva kilograme într-un timp foarte scurt? Vrei să-ţi cureţi organismul de toxine?...

Ambiţie multă, încredere în forţele proprii, sau pur şi simplu s-au săturat să fie graşi. Iată câteva poveşti ale unor...

Unii oameni reuşesc să piardă mult mai mult de câteva kilogram atunci când se hotărăsc să slăbească. Iată câteva cazuri...

Cine a zis că, dacă vrei să fii suplă, trebuie să te privezi toată viaţa de alimentele gustoase? Poţi să...

Senzaţia de foame este principala cauză pentru care majoritatea curelor de slăbire eşuează. De această dată, însă, ai toate motivele...

Ajută la întărirea oaselor, ameliorează sindromul premenstrual şi, se pare, stimulează arderea grăsimilor. Se ştie deja, calciul este unul dintre...

Ai încercat mai multe strategii de motivare, ai stabilit-o ca rezoluţie permanentă, dar chiar şi asa tot nu ai reuşit...

Fiind o începătoare în ale alergării, mă impresionează oamenii care pot să alerge câte şase – şapte kilometri fără oprire....