somn profund

Calitatea somnului este la fel de importantă în zilele noastre precum calitatea alimentelor pe care le consumăm sau calitatea timpului...

Cu toții am vrea să dormim puțin, dar să ne trezim odihniți și plini de energie! Pare imposibil să dormi...

Somnul este extrem de important pentru sănătate, iar numeroase studii arată că oamenii dorm mult mai bine dezbrăcați. Află de...

Prea puține ore de somn pe noapte nu te fac numai să fii nervoasă dimineața, dar te și îngrașă. Un...

Meteorologii emit zilele acestea avertizare după avertizare de caniculă, iar dacă pe timpul zilei te mai descurci cu temperaturile ridicate,...

Dacă nu te-ai odihnit bine noaptea trecută, nu da vina pe cafeaua de la prânz sau pe stresul de la...

Ai așteptat vara mai bine de șase luni, iar căldura vine cu nenumărate avantaje. Un somn odihnitor nu se numără,...

Deja se încălzește bine afară, însă deși nu este la fel de cald și în casă, însă poate ai observat...

O noapte pierdută poate că nu sună tocmai tragic pentru sănătatea ta, dar efectele sunt devastatoare la nivel celular. Vezi...

Viaţa agitată şi orele de muncă peste program ne fac să tăiem din orele de somn. Vezi câteva trucuri pentru...

Sigur cunoşti şi tu senzaţia: te aşezi în pat, eşti gata să adormi şi dintr-o dată te trezeşti brusc cu...

Oamenii somnabuli suferă de o boală şi nu trebuie trataţi ca şi cum ar fi nebuni sau neapărat periculoşi. Iată...

Deşi se spune că zahărul şi deserturile dulci îţi fac rău dacă suferi de insomnii, există şi excepţii. Iată o...

De la femeia care doarme câte 4 luni odată, la bărbatul care adorame instantaneu atunci când este gâdilat, iată câţiva...

Insomnia este o afecţiune destul de gravă, care aduce cu ea oboseală cronică, rezistenţă scăzută la infecţii şi alte boli....

Lipsa somnului poate duce la apariţia stării de anxietate, afirmă autorii unui studiu american care evidenţiază legătura specială dintre somn...

Dintotdeauna visele au fost percepute ca semne divine, prevestind tragedii sau, dimpotrivă, clipe fericite ale celui care nu poate avea...

Oboseala competitivă este, mai nou, o problemă a majorităţii cuplurilor. Gândeşte-te de câte ori nu v-aţi certat care să facă...