vitamine minerale

Cele mai bune alimente pe care nu le mănânci. Treci la masă

Foarte mutle super alimente aşteaptă pe rafturi să fie luate în coş şi multă lume uită cât sunt de sănătoase....

Multă lume crede că mazărea nu este un aliment recomandat în diete, din cauza caloriilor. Asocierea acestui superaliment cu legumele...

Află care sunt vitaminele şi mineralele necesare oaselor, în ce alimente se găseşte fiecare şi ce doză trebuie să iei...

Înrudite cu varza, broccoli sau conopida, guliile sunt mai puţin populare la noi. Cu toate astea, nu sunt cu nimic...

La fiecare vârstă, ai nevoie de anumite substanțe nutritive, în funcție de transformările prin care trece corpul tău. Află care...

Potasiul diminuează efectele nocive ale sodiului, aşa încât ai grijă să le consumi în cantităţi egale. Află în ce produse...

Vitaminele, esenţiale pentru un corp sănătos, ar trebui să vină din dietă. Din păcate, alimentaţia de astăzi e săracă în...