somn agitat

Ce să mănânci dacă vrei să îți reglezi somnul
Sănătate

Ce să mănânci dacă vrei să îți reglezi somnul

Dacă lucrezi în ture de noapte și petreci multe ore la birou, după terminarea programului, probabil știi cât de greu...

DESERT: Macarons cu lavandă şi cremă de fructul pasiunii pentru insomnie
Culinar

DESERT: Macarons cu lavandă şi cremă de fructul pasiunii pentru insomnie

Deşi se spune că zahărul şi deserturile dulci îţi fac rău dacă suferi de insomnii, există şi excepţii. Iată o...

Cum îl faci pe cel mic să respecte orele de somn
Sănătate

Cum îl faci pe cel mic să respecte orele de somn

Somnul de la prânz poate să întârzie ora la care merge seara la culcare. De câte ori nu s-a întâmplat...

Reguli pentru  somnul liniştit al copilului
Sănătate

Reguli pentru somnul liniştit al copilului

Micuţului tău îi e frică să adoarmă. Pe lângă el, nici tu nu mai ai parte de binemeritata odihnă după...