:contrast(8):quality(75)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2021/01/Gina-Pistol-5-2.jpg)
Gina Pistol (40 de ani) a devenit mama unei fiice, Josephine Ana Maria, pe 9 martie 2021. Micuța este primul copil al prezentatoarei TV și al artistului Smiley (37 de ani). Pe Instagram, Gina a dezvăluit rutina prin care a scăpat de celulită.
Cum a scăpat Gina Pistol de celulita din timpul sarcinii
„Pielea noastră trece, de-a lungul vieții, printr-o serie de modificări, iar sarcina este o etapă deosebit de importantă. Avem nevoie de îngrijire și hidratare în sarcină și după naștere”, a scris Gina în mediul online.
„Toate ne dorim să scăpăm rapid de surplusul de kilograme, însă nu trebuie să neglijăm impactul pe care îl poate avea asupra pielii. E posibil să ne confruntăm cu o scădere a fermității, celulită ori țesut gras în exces”, a continuat.
Prezentatoarea TV este atentă la câteva aspecte esențiale. Are o dietă echilibrată, se antrenează fizic și bea multă apă. În plus, Gina a optat pentru un balsam hidratant de corp. Secretul constă, însă, în aplicarea acestuia zi de zi și în masajul pielii.
„Îmi simt pielea hidratată, mai fermă, tonifiată. Folosind-o în fiecare zi, în timpul masajului, am observat cum zonele cu celulită vizibilă încep să se estompeze. Trebuie avut în vedere, însă, că din rutina de îngrijire nu trebuie să lipsească sportul, o dietă echilibrată și multă apă”, a încheiat vedeta TV.
Ce meniu are Gina Pistol după naștere
Prezentatoarea de televiziune a apelat la un serviciu care-i livrează zilnic 3 mese și 2 gustări. Meniul Ginei este unul de menținere, nu de slăbire, în prezent alăptându-și fiica. Vedeta TV le-a arătat urmăritorilor ei care a fost meniul ei într-una dintre zile.
La micul dejun, Gina a optat pentru o budincă din semințe de chia cu mango. Semințele de chia conțin substanțe nutritive precum fibre, proteine, grăsimi sănătoase, calciu, magneziu, fosfor, zinc, potasiu și vitaminele B1, B2 și B3.
Pentru a beneficia de aceste substanțe nutritive se recomandă consumul a cel puțin 30 de grame de semințe. Și fructul de mango conține numeroase substanțe nutritive precum proteinele, fibrele, vitamina C, vitamina A, acidul folic, vitamina B6, vitamina K, potasiu, calciu și fier, precum și antioxidanți.
Prima gustare a Ginei a constant într-o limonadă de cătină cu sirop de arțar. Cătina este foarte bogată în vitamina C, având aproximativ de zece ori mai multă decât citricele. Fructele de cătină sunt foarte valoroase din punct de vedere nutrițional.
Citește și:
Cu cine seamănă fiica lui Smiley și a Ginei Pistol: „Atunci când zâmbește..”
Gina Pistol, fotografie rară cu fiica ei și a lui Smiley, Josephine Ana
Gina Pistol, noi detalii despre viața de mămică: „Mă declar o femeie fericită”
Care este secretul relației dintre Smiley și Gina Pistol. Artistul a dezvăluit
Acestea mai conțin vitamina A, complexul de vitamine B (B1, B2, B6, B9, colină, inositol), vitaminele E, K, P și F, celuloză, beta caroten – în concentrație mai mare decât se regăsește în morcovi –, microelemente precum calciu, fosfor, magneziu, potasiu, fier, sodiu, acizi grași polinesaturați, uleiuri volatile, flavonoide, pectine, taninuri, serotonină, aminoacizi, fitosteroli și enzime.
La prânz, vedeta TV a mâncat file de șalău pane la cuptor și un piure de mazăre. Șalăul conține un număr redus de calorii și reprezintă o sursă importantă de proteine, calciu, acizi grași omega 3 (care nu pot fi produși de organismul nostru), fosfor, potasiu, magneziu, fier și vitamina B.
A doua gustare a constant în mai multe fructe de sezon și cina în chifteluțe din hrișcă cu salată frisee (andivă creață) și roșii cherry. Hrișca aduce numeroase beneficii organismului.
Ajută la stabilizarea tensiunii arteriale; contribuie la curățarea ficatului; ajută bila să se curețe de toxine; elimină excesul de apă din organism; ajută celulele să se regenereze; îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv și îmbunătățește funcțiile cognitive, precum capacitatea de concentrare și memoria.
Foto: Instagram
Urmărește-ne pe :contrast(8):quality(75)/https://pasalau1.dev.unica.ro/wp-content/plugins/rro-feed/no-picture.jpg)
;'%3E%3C/svg%3E)
