:contrast(8):quality(75)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2011/01/fitness.jpg)
Dacă Moş Crăciun ţi-a adus câteva kilograme în plus probabil că plănuieşti să mergi la sală luna asta. Află cât te costă un abonament la aerobic, zumba sau piscină.
Aerobic, de la 120 de lei
Exerciţiile aerobice sunt cele mai eficiente dacă urmăreşti să slăbeşti. Din fericire, cam toate sălile de fitness au măcar cursuri de aerobic, daca nu şi step aerobic, tae-bo, spinning sau kangoo jumps. Pentru aerobic, preţurile pornesc de la 20 de lei pentru o şedinţă. Pentru un abonament lunar cu 12 intrări plăteşti 160 de lei la San Gym şi 120 de lei la Viva Sport Club, unde în preţul abonamentului intră şi şedinţe de saună.
Dacă preferi spinning-ul, poţi să-l practici la San Gym cu 160 de lei 12 şedinţe, iar la Futura Gym cu 120 de lei 12 şedinţe.
Cei care preferă să alerge pe bandă vor plăti un abonament la fitness care costă 136 de lei la Genesse sau 160 de lei la Berry Fitness Spa.
Antrenorul personal, 70 de lei pe oră
70 de lei pe oră vei plăti la Berry Fitness Spa dacă vrei să fii asistată de un antrenor personal în timpul şedinţelor de cardio sau fitness. La aceeaşi sală, abonamentul nelimitat cu personal trainer costă 500 de lei pe lună.
Kangoo Jumps sau Zumba?
Dacă preferi activităţile mai moderne şi distractive poţi încerca Kangoo Jumps – 190 de lei 12 intrări la Expert Workout sau 160 de lei 12 şedinţe la Şcoala de Dans Sobis. La fel de distractive, orele de zumba au şi preturi asemănătoare – 150 de lei 12 şedinţe la Magic Dance Club sau 150 de lei opt şedinţe la Cara Dans.
La piscină, de la 300 de lei pe lună
Înotul este o activitate solicitantă, perfectă pentru slăbit, şi în plus nu îţi solicită articulaţiile la fel de mult ca alte sporturi. Dacă alegi această variantă, vei plăti totuşi un mai mult.
La Berry Fitness Spa, un abonament la piscină cu 12 intrări costa 300 de lei, iar la Daimon Wellness Club vei plăti 385 de lei pentru un abonament full time.
120 de lei abonamentul la dans
Dacă vrei să slăbeşti şi să te distrezi dansând, preţurile sunt similare cu cele ale abonamentelor la aerobic. Astfel, la Viva Sport Club, o şedinţă de dans în grup costa 22 de lei, iar pe un abonament cu opt şedinţe vei da 120 de lei singură şi 220 de lei cu partenerul.
La Magic Dance, pentru dans sportiv sau salsa vei plăti 100 de lei opt şedinţe. Mai poţi învăţa Cha Cha, Rumba, Jive, Quick Stept şi toate celelalte dansuri sportive, atât standard, cât şi latino.
Foto: Shutterstock
Urmărește-ne pe :contrast(8):quality(75)/https://pasalau1.dev.unica.ro/wp-content/plugins/rro-feed/no-picture.jpg)
;'%3E%3C/svg%3E)
