Carmen Brumă, strategii pentru vacanță: Cum să îți satisfaci toate poftele fără să te îngrași
:contrast(8):quality(75)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2022/06/carmen-bruma.jpg)
Carmen Brumă le-a povestit urmăritorilor săi de pe rețelele de socializare cum reușește să-și satisfacă toate poftele culinare în vacanță, fără ca silueta ei să aibă de suferit.
Carmen Brumă a sărit în ajutorul celor care vor să se bucure de o vacanță „all inclusive” fără să acumuleze kilograme în plus și le-a dezvăluit strategiile la care apelează de fiecare dată pentru a-și păstra forma fizică de invidiat.
Citește și: Lavinia Pîrva, noi declarații despre al doilea copil
Shakira și Gerard Pique, împreună în Cehia după anunțul că s-au despărțit
Jennifer Lopez, ținută îndrăzneață la Festivalul de Film de la Tribeca
Carmen Brumă: Cum să îți satisfaci toate poftele fără să te îngrași
Vedeta le-a spus urmăritorilor săi că mănâncă un mic dejun consistent, cum ar fi o omletă cu legume proaspete, pâine și o felie mică de brânză. De asemenea, bea o cafea. După masa de dimineață, încearcă să facă cât mai multă mișcare, fie cu un antrenament ce durează în jur de 20 de minute, fie cu înot, alergat sau mers.
Momentul răsfățului culinar este prânzul, când își satisface pofta de dulciuri și uneori de pizza.
De cele mai multe ori renunț la mâncare și mănaânc doar desert sau mănânc o salată ( sau o supă) și apoi desert, a scris Carmen Brumă pe conturile ei de socializare.
La cină, care este o sursă de proteine, aceasta alege de obicei între pește, friptură slabă, creveți sau alte preparate din aceeași categorie, la care mai adaugă și o salată.
Pe lângă dietă, Carmen Brumă are grijă să parcurgă cel puțin 10.000 de pași pe zi. De asemenea, partenera de viață a lui Mircea Badea bea alcool foarte rar, „maximum 2 pahare de vin roșu într-o vacanță de șapte zile.”
Sursă foto: Instagram
Urmărește-ne pe :contrast(8):quality(75)/https://pasalau1.dev.unica.ro/wp-content/plugins/rro-feed/no-picture.jpg)
;'%3E%3C/svg%3E)
