Carmen Brumă spune adevărul despre suplimentele alimentare
:contrast(8):quality(75)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2018/07/Carmen-Bruma.jpg)
Carmen Brumă, în vârstă de 41 de ani, a susținut că nu ar trebui să face excese în acest sens și în niciun caz să nu ne bazăm strict pe suplimente pentru a slăbi: „Unii spun că în condiţiile actuale este imposibil ca un organism să funcţioneze corect fără suplimente alimentare. Pe de altă parte, există cei care spun că o alimentaţie sănătoasă şi o odihnă în parametri normali, organismul poate să funcţioneze. Eu folosesc suplimente alimentare, dar alese cu foarte mare grijă. Nu trebuie să îţi cumperi în primul rând suplimente. Trebuie să îţi reglezi programul alimentar, să te hidratezi suficient. Suplimentele sunt necesare atunci când eforturile tale depăşesc o limită. Slăbirea nu depinde de suplimente. Batoanele sunt o capcană alimentară. Au multe calorii. Toate efectele suplimentelor sunt mult exagerate, unele sunt nedemonstrate. Eu pot să vă spun concret ce am folosit: când m-am antrenat pentru maraton luam elcarnitină, nişte geluri cu glucoză în timpul antrenamentului, iar după luam o băutură cu electroliţi, glutamina şi aminoacizi”, – a declarat Carmen Brumă în direct la Antena Stars.
Citește și – Ce poreclă i-a pus Prințul Charles lui Meghan Markle
Citește și – Andreea Marin pregătește un film: “În septembrie va fi gata”
Sursă foto: Facebook
Urmărește-ne pe :contrast(8):quality(75)/https://pasalau1.dev.unica.ro/wp-content/plugins/rro-feed/no-picture.jpg)
;'%3E%3C/svg%3E)
