– Mananca fructe si legume bogate in glutation sau suplimente de glutation care sa ajute la anihilarea activitatii radicalilor liberi.Glutatiolul este un antioxidant gen Rambo care neutralizeaza grasimile din tractul intestinal, reducand activitatea radicalilor liberi.
– Dovada ca fructele si legumele contin agenti puternici care stopeaza si incetinesc evolutia cancerului este coplesitoare.Aproape 200 de studii au descoperit ca fructele si legumele micsoraeaza riscul de cancer, chiar si in cazul persoanelor in varsta, cu 50%.
– Vitaminele si mineralele ridica sistemul de aparare al celuleor.Ia suplimentar vitamina C, vitamina E, beta caroten si consuma usturoi.Sfat:ia toate vitaminele consumand fructe si legume proaspete.
Atentionare: dietele cu restrictii severe de calorii avand scopul de a intarzia imbatrainirea si de a prelungi viata nu sunt potrivite pentru copii, adolescenti, persoane in varsta, persoane subnutrite sau care sufera de boli grave care au nevoie de calorii suplimentare pentru a-si ameliora starea.
Nu este usor sa tragi linie si sa spui:”Gata de maine nu mai manac dulciuri!”,spune-ti:”De maine nu mai mananc decat dulciuri facute in casa!” si cu ocazia asta inveti si retete noi pentru a-i face o surpriza iubitului tau.
Nu tine diete, ci adopta un regim de viata sanatos care iti va face pielea sa radieze de sanatate prin toti porii si nu numai ca vei fi mai sanatoasa dar te vei bucura si mai mult de viata!
Urmărește-ne pe :contrast(8):quality(75)/https://pasalau1.dev.unica.ro/wp-content/plugins/rro-feed/no-picture.jpg)
;'%3E%3C/svg%3E)
