Cum să scapi de acnee în funcţie de zonele unde ai coşuri

Ai coşuri pe frunte, pe bărbie sau pe obraji? Zona unde îţi apar poate semnala o problemă undeva, în organismul tău.
Iată de ce organe sunt legate diferitele zone ale feţei şi ce ai de făcut ca să scapi de acnee.
 

1 şi 2, 13 – sistemul digestiv. Renunţă la alimente procesate, junk-food, bea mai multă apă şi consumă fructe şi legume din plin. Ai nevoie de mai multe fibre în dietă. Dacă îţi plac ceiurile, consumă-le pe cele pentru digestie.
3 – ficatul. Renunţă la obiceiurile care îl solicită intens: consum de alcool, medicamente, grăsimi procesate. Odihneşte-te cel puţin şapte ore pe noapte.
4 şi 5, 7 şi 8 – rinichii. Hidratează-te corespunzător, consumând opt pahare de apă zilnic. Renunţă la cafea şi alcool care duc la deshidratare.
6 – inima. Verifică tensiunea arterială şi colesterolul, iar dacă nu sunt în limite normale, urmează sfatul medicului. Consumă alimente bogate în grăsimi sănătoase: peşte, nuci, alune, seminţe de in.

9 şi 10 – sistemul respirator. Acneea apare în aceste zone la fumătoare şi la cele care au alergii. Dacă nu este cazul tău, ai grijă să petreci mai mult timp la aer curat şi să faci mişcare în fiecare zi, fie şi numai o plimbare.
11 şi 12 – hormonii. Sunt mai greu de potolit, dar poţi să reduci efectele lor dacă bei apă suficientă şi mănânci multe fructe şi legume.
14 – infecţii. Când îţi apar coşuri pe gât e semn că organismul tău se luptă cu o infecţie, chiar dacă tu nu îţi dai seama încă. Aşa că ai grijă să te odihneşti mult, să mănânci bine şi sănătos.
Foto: Thinkstock

gsp.ro

Anamaria Prodan a pozat fără haine pentru cel mai nou proiect » Iubitul ei, Ronald Gavril, a reacționat imediat

Urmărește-ne pe Google News