Reţete: Dieta cu pepene roşu subţiază silueta

Dieta cu pepene roşu durează o săptămână, are rezultate sigure şi este excelentă pentru perioada verii, pentru că este foarte răcoritoare. Această dietă îmbină slăbirea sănătoasă cu detoxifierea organismului.
 

PRIMA ZI

Mic dejun: o felie de pepene roşu, o cană de ceai sau de cafea îndulcită cu zaharină.
Gustare: o felie de pepene roşu.
Prânz: 100 g de carne fiartă de vacă, 100 g de orez fiert cu sos de roşii.
Gustare: o felie de pepene roşu.
Cină: 50 g de brânză de vaci slabă, o felie de pâine prăjită.

A DOUA ZI

Mic dejun: o felie de pepene roşu, o cană de ceai sau de cafea îndulcită cu zaharină.
Gustare: o felie de pepene roşu.
Prânz: 100 g de piept de pui
sau de curcan fiert/grătar, salată.
Gustare: o felie de pepene roşu.
Cină: 100 g de peşte slab (fiert sau la grătar), broccoli fiert.

A TREIA ZI

Mic dejun: o felie de pepene roşu, o cană de ceai sau de cafea îndulcită cu zaharină.
Gustare: o felie de pepene roşu.
Prânz: 100 g de spaghete cu sos de roşii şi brânză rasă.
Gustare: o felie de pepene roşu.
Cină: o salată mare de legume (roşii, castraveţi, ardei, salată verde), o felie de pâine prăjită.

Cum arată concurentele de la Survivor nemachiate. Imagini neretușate, în care apar sută la sută naturale / GALERIE FOTO

Recomandarea zilei

A PATRA ZI

Mic dejun: o felie de pepene roşu, o cană de ceai sau de cafea îndulcită cu zaharină.
Gustare: o felie de pepene roşu.
Prânz: un castron de supă-cremă de legume cu crutoane, 50 g de piept de pui fiert.
Gustare: o felie de pepene roşu.
Cină: doi cartofi natur cu parmezan şi verdeaţă.

A CINCEA ZI

Mic dejun: o felie de pepene roşu, o cană de ceai sau de cafea îndulcită cu zaharină.
Gustare: o felie mare de pepene roşu.
Prânz: 100 g de carne fiartă de vacă cu sote de ciuperci.
Gustare: o felie mare de pepene roşu.
Cină: 50 g de brânză de vaci, două felii de pâine prăjită.

A ŞASEA ZI

Mic dejun: o felie de pâine prăjită/2 biscuiţi cu cereale,
100 g şuncă slabă/100 g brânză degresată, o cafea fără zahăr.
Gustare: o felie mare de pepene roşu.
Prânz: o porţie de supă de legume, 200 g de peşte la grătar cu condimente, legume verzi la discreţie.
Gustare: o felie mare de pepene roşu.
Cină: 3-4 biscuiţi cu cereale.

A ŞAPTEA ZI

Mic dejun: o cafea neîndulcită,
2 biscuiţi cu ovăz.
Gustare: o felie mare de pepene roşu.
Prânz: o porţie de ciorbă de roşii, ciuperci la grătar cu verdeaţă şi caşcaval.
Gustare: o felie mare de pepene roşu.
Cină: o felie de pâine prăjită.

ATENŢIE!

Pentru o digestie uşoară, pepenele nu trebuie combinat cu alte alimente. Acest fruct este un produs acid, care fermentează în stomac şi încetineşte digestia altor produse.

gsp.ro

Anamaria Prodan a pozat fără haine pentru cel mai nou proiect » Iubitul ei, Ronald Gavril, a reacționat imediat

Urmărește-ne pe Google News