:contrast(8):quality(75)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2013/04/femeie_care_a_slabit.jpg)
Kilogramele în plus le dau multe bătăi de cap oamenilor de pretutindeni, iar dietele sunt destul de greu de ţinut, având în vedere că presupun multe renunţări. În cazul de faţă este vorba despre o cură unică, ce presupune un consum sporit în bine gândit de… apă.
Bob Harper, un un personal trainer cunoscut în Statele Unite pentru implicarea în show-ul de televiziune „The Biggest Loser”, a scris o carte numită „Jumpstart to Skinny” în care detaliază efectele unei diete ce duce la pierderea a 9 kg în doar trei săptămâni, potrivit descopera.ro.
Regimul extrem presupune ca femeile să consume zilnic doar 800 de calorii, în timp ce limita maximă a bărbaţilor este de 1200 de calorii.
Sfatul lui Harper este ca înainte de fiecare masă, să consumăm aproximativ 500 ml de apă pentru a ne da senzaţia că suntem sătui.
Vezi mai multe detalii despre dieta pe libertatea.ro. CLICK AICI!
Urmărește-ne pe :contrast(8):quality(75)/https://pasalau1.dev.unica.ro/wp-content/plugins/rro-feed/no-picture.jpg)
;'%3E%3C/svg%3E)
