Dieta lui Cristiano Ronaldo: cum se menține în formă cel mai bun fotbalist al lumii
:contrast(8):quality(75)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2018/07/cristiano-ronaldo.jpg)
Însă este nevoie de mult efort pentru a întreține acel trup bine lucrat. Potrivit The Sun, Ronaldo urmează o dietă strictă și are grijă să ducă o viață sănătoasă.
Fotbalistul își ia dieta în serios și urmează o rutină sănătoasă cu strictețe. În general, el preferă să consume pește precum pește-spadă sau biban de mare.
Cristiano are un apetit dezvoltat pentru fructe și sucuri naturale, printre preferatele sale fiind perele, merele și sucul de ananas. De asemenea, el este un mare consumator de cafea.
Ronaldo consumă și foarte multe lichide, în general lichide ce conțin electroliți care îl ajută să se mențină hidratat, precum și băuturi ce au în componență vitamina B 12, care luptă împotriva oboselii.
Mâncarea sa preferată este „Bacalhau à Brás”, care este formată din cod, ceapă, cartofi și ouă.
Sportivul evită tot ce este nesănătos. Nu consumă alcool și nici mâncăruri bogate în zaharuri ce îi pot afecta sănătatea organismului.
La micul dejun, Ronaldo alege să consume șuncă și brânzeturi, croissante, pâine prăjită cu avocado, iaurt și fructe.
Citește și: Un român cultivă cel mai scump ardei iute din lume. Un kilogram poate costa 25.000 de dolari
Citește și: Partenerul este cel mai mare inamic al dietei
Sursă foto: Northfoto
Urmărește-ne pe :contrast(8):quality(75)/https://pasalau1.dev.unica.ro/wp-content/plugins/rro-feed/no-picture.jpg)
;'%3E%3C/svg%3E)
