Cum creşti dopamina: în privinţa dopaminei dieta se simplifică! Nu trebuie decât să consumi o cantitate zilnică de ciocolată neagră. (Iată care sunt beneficiile ciocolatei asupra vieţii sexuale).
Cum scazi serotonina: redu consumul alimentelor bogate în amidon şi zaharuri (carbohidraţii simpli), căci ele stimulează producţia de serotonină. Evită şi cafeaua!
Alimentele ce conţin amidon sunt pâinea, cerealele, cartofii şi orezul, iar zaharurile le găseşti atât în fructe, cât şi în dulciuri.
În plus, pentru a echilibra în mod corespunzător producţia de dopamină şi serotonină, autoarea Lindberg îţi recomandă să incluzi în dietă şi acizii graşi Omega 3, pe care îi găseşti în unele produse din carne, cum ar fi cea de vită, pui, miel şi peşte.
Află că dieta a fost testată cu succes! Trebuie să o ţii în jur de două săptămâni, pentru a te bucura şi tu de beneficiile ei asupra vieţii tale sexuale. Totuşi, ţine seama de faptul că dieta este concepută exclusiv pentru a creşte şansele de a atinge orgasmul, nu pentru a slăbi sau pentru a avea o stare generală de sănătate mai bună!
Foto: Shutterstock
Urmărește-ne pe :contrast(8):quality(75)/https://pasalau1.dev.unica.ro/wp-content/plugins/rro-feed/no-picture.jpg)
;'%3E%3C/svg%3E)
