Când sunt stresaţi, oamenii tind să apeleze la zahăr, sare şi grăsimi pentru a se simţi mai bine. Studii recente chiar au arătat că dacă consumi alimente grase atunci când ai un nivel mare de cortizol (hormon al stresului) în sânge, metabolismul tău încetineşte şi kilogramele în plus se adună rapid.
Stresul provoacă căderea părului
Un eveniment sau perioadă stresantă te poate face să-ţi pierzi părul timp de două, până la trei luni. Depresia, anxietatea, lipsa somnului şi bolile cronice pot declanşa o afecţiune numită telongen effluvium, care presupune rărirea şi subţierea firelor de păr în anumite zone ale scalpului.
Sursa foto femeie stresată: Shutterstock