:contrast(8):quality(75)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2014/07/smudi.jpg)
Inflamațiile pot avea loc din motive numeroase, pornind de la câștigul în greutate și până la probleme ale pielii, migrene sau chiar depresie. Cu această băutură naturală, inflamațiile pot fi o poveste de trecut, iar vestea cea mai bună este că se face în casă. Iată cum:
Ingredientele necesare:
1 ceașcă de bucăți de ananas proaspăt
1 pumn de spanac și varză kale
1 bucată de 1 centimetru de ghimbir, fără coajă
1 și ½ ceașcă de apă de nucă de cocos sau ceai verde
½ linguriță de turmeric măcinat
½ linguriță de scorțișoară măcinată
Apă și/sau gheață pentru amestecat.
Mod de preparare:
Pune toate aceste ingrediente în blender și amestecă până se face o băutură – dacă este prea păstoasă, mai poți adăuga apă ca s-o lungești. La final poți adăuga și o mână de nuci măcinate.
De ce este bună această băutură
Turmericul este folosit de sute de ani în medicina chineză și cea indiană ca anti-inflamator, însă aceasta nu este singura sa proprietate. Ci mai poți folosi turmericul pentru a trata și alte probleme, precum durerile de dinți, vânătăile, colicile, durerile menstruale, flatulență și chiar acneea.
Băutura naturală pe care o folosești pentru a reduce inflamațiile este plină de antioxidanți – în special când adaugi ceai verde – și poate fi un tratament bun împotriva coșurilor.
Foto: Shutterstock
Urmărește-ne pe :contrast(8):quality(75)/https://pasalau1.dev.unica.ro/wp-content/plugins/rro-feed/no-picture.jpg)
;'%3E%3C/svg%3E)
