Urmează sfaturile pentru noii părinţi, propuse de doctorul Steven Dowshen!
– Când vă certaţi nu divagaţi la situaţii din trecut. Rămâneţi la motivul iniţial de supărare şi trataţi-l când aveţi timp, nu când plânge cel mic pentru că trebuie hrănit. Scopul este ca lucrurile să fie cât mai clare.
– Puneţi-vă unul în locul celuilalt. Mărturisiţi cu sinceritate ce vă deranjează şi încercaţi să vă motivaţi unul pe celălalt, nu să vă victimizaţi. Doar aşa evitaţi reproşurile inutile.
– Găsiţi timp doar pentru voi doi, chiar dacă acum sunteţi trei. Plănuiţi o întâlnire săptămânală chiar la voi acasă, dacă nu vreţi să lăsaţi copilul cu dădaca. Aşteptaţi să adoarmă copilul şi staţi împreună ca şi cuplu măcar câte 20 de minute pe zi. În weekend-uri ieşi în natură cu iubitul şi copilul.
– Acordaţi atenţie lucrurilor care merită. În primele luni de la naştere nu vă mai apostrofaţi unul pe altul pentru că nu aţi făcut patul de dimineaţă. Fiţi flexibili în gândire, pentru a rămâne doi părinţi relaxaţi şi în control.
– Atunci când se adună responsabilităţile şi sarcinile, notaţi-le pe o hârtie şi puneţi-le undeva la vedere. Faceţi cu rândul, lucraţi împreună, fiţi o echipă.
– Acordaţi atenţie şi lucrurilor bune. Lăudă-te pe tine şi pe iubitul tău pe măsură ce învăţaţi un lucru nou. Orice nou părinte are nevoie să primească feedback pozitiv.
– Fiţi atenţi şi la nevoile voastre, nu doar la cele ale copilului. Este important să nu vă simţiţi că aţi rămas singuri, acum când cel mic e centrul de interes. Aşadar, dacă iubitul tău obişnuieşte să se uite la ştirile sportive, ai tu grijă de bebeluş atunci, chiar dacă era rândul lui să schimbe scutecele. Nu uita să-i faci şi tu cunoscute lui care sunt nevoile tale.
Află şi cum se schimbă viaţa sexuală după naştere!
Foto: Shutterstock
Urmărește-ne pe :contrast(8):quality(75)/https://pasalau1.dev.unica.ro/wp-content/plugins/rro-feed/no-picture.jpg)
;'%3E%3C/svg%3E)
