Pauza de…ceai

M-am lăsat de fumat în martie anul trecut. Într-o zi lenesă de sâmbătă, în care mi-am dat seama pe la opt seara că n-am fumat nicio ţigară. Am fost gata să-mi aprind una din datorie pentru pachetul pe care…
pe care l-am ignorat complet toată ziua. Piticul cel bun de pe umărul drept însă mi-a aruncat o provocare. „Ce-ar fi să nu fumezi azi?” Hm… piticul cel rău de pe umărul stâng era pesemne cam adormit de vreme ce a ripostat doar cu jumătate de gură „Da’ n-ai fumat deloc, ar merge o ţigară…”

Replica i-a venit imediat, de pe umărul drept: „Hai, măcar azi să nu fumezi. Ce mare lucru, chiar nu poţi să stai o zi fără nicotină?” Mda, chiar, ce mare lucru, mi-am zis, măcar azi. A doua zi şi a treia zi acelaşi dialog. Aşa a apărut marea provocare de a renunţa la fumat.

Ştiam că pofta de fumat vine în valuri care durează în medie trei, cinci minute şi încercam să-mi ocup mintea cu altceva între timp. De pildă, cu plantaţia de ceai care-mi invadase casa, de bună seamă pe post de înlocuitor.

Ceaiul  îmi tăia pofta instantaneu. Cafeaua şi alcoolul dimpotrivă, aşa că încercam să le evit.Din cei doi litri de lichide recomandaţi pe zi, unul era de ceai.

Cum arată concurentele de la Survivor nemachiate. Imagini neretușate, în care apar sută la sută naturale / GALERIE FOTO

Recomandarea zilei

Apoi, îmi mai foloseau drept subtitut câteva migdale, nuci sau alune, despre care citisem în cartea Mihaelei Bilic că e bine să le consumi zilnic, nu mai mult de un pumn, pentru că sunt sănătoase, conţin vitamina E şi… cresc performanţele intelectuale.

După ce-am consumat de vreo trei ori greutatea mea în litri de ceai, mi-am aprins prima ţigară.

Apoi, peste o lună, s-a ivit, evident, o altă  „ocazie”  întemeiată. Ascultând audiobookul lui Allen Carr, „În sfârşit, nefumător”, una dintre cele mai apreciate şi eficiente metode pentru a scăpa de viciu, m-am regăsit în capitolul „Fumătorii ocazionali”.

E adevărat, cea mai mare păcăleală este să crezi că dacă  fumezi o ţigară, după aceea nu vei mai simţi nevoia să-ţi aprinzi alta. Ba, mai mult, devine din ce în ce mai uşor să cazi în capcană. Allen Carr spune că nici un fumător nu e încântat că e fumător. Dacă mă gândesc bine, nici eu nu cunosc vreunul care să fie mândru de asta. Fie el fumător ocazional sau nu. Iar în acest caz, iluzia plăcerii e mai mare. După fiecare ţigară, tentaţia creşte. Voinţa ta este pusă la o încercare şi mai grea.

Toţi fumătorii au crezut la început că nu vor deveni niciodată dependenţi. Şi totuşi, nefumătorul este persoana care nu a căzut niciodată în capcana de a-şi aprinde o ţigară… Citeşte experimentul făcut de colega noastră  Ioana Moldoveanu, care a testat mai multe metode de a se lăsa de fumat, şi trage singură concluziile. Eu mă duc să-mi mai fac un ceai…

P.S. Se cade să-mi cer scuze faţă de nefumătoare şi să le invit să descopere şi celelalte rubrici speciale din acest număr.
 

gsp.ro

Anamaria Prodan a pozat fără haine pentru cel mai nou proiect » Iubitul ei, Ronald Gavril, a reacționat imediat

Urmărește-ne pe Google News