DESERT: Clătite integrale cu nuci şi îngheţată ca să rămâi gravidă

De Diana Zagrean, pe Luni, 11 februarie 2013, 11:19 Ultimul update Marți, 05 noiembrie 2019, 13:55

Culinar

Vrei să rămâi însărcinată şi nu ştii ce ar trebui să conţină dieta ta? Ce spui despre clătite integrale cu nuci şi îngheţată ca să rămâi gravidă în timp record? Află ce alte beneficii îţi oferă acest desert delicios.
Dacă nu ştiaţi, există o serie de alimente pentru fertilitate care te ajută să rămâi gravidă rapid. Ele au un conţinut bogat de vitamine şi oligoelemente care susţin sarcina şi te ajută să rămâi însărcinată mai uşor. Unele dintre ele pot fi preparate sub forma unui desert delicios.

Fructele şi legumele proaspete sunt primele pe care trebuie să le incluzi în dietă dacă vrei să rămâi gravidă.
Cerealele integrale conţin fibre care te ajută să elimini toxinele, în timp ce ouăle sunt bogate în acid folic. Acidul folic creşte producţia de ovule a organismului, ceea ce înseamnă mai multe şanse de a rămâne însărcinată, mai rapid.
Laptele nu este doar bogat în calciu, el ajută la producerea de hormoni de fertilitate FSH şi LH, în timp ce nucile bogate în acizi graşi omega 3, foarte sănătoşi pentru organismul tău şi al viitorului bebeluş.

Incearca si tu acasa o reteta simpla de clatite americane pufoase!
Ingrediente aluat clătite:
3 ouă
400 ml de lapte
250g de făină integrală
2 linguri zahăr
1/4 linguriţă sare
2 linguri de ulei
50 ml de apă minerală carbogazoasă
1 lg esenţă de vanilie
½ plic praf de copt
Coajă de lămâie
Încearcă şi reţeta noastră de DESERT: Clătite americane cu nuci şi caramel
Ingrediente umplutură nuci şi miere:
200 grame nuci măcinate
Miere