Trupa Coldplay, cel mai bun somnifer muzical

De Erika Chivu, pe Marți, 26 octombrie 2010, 10:56

Sănătate

Un sondaj realizat în Anglia a arătat că mulţi oameni au nevoie de un somnifer muzical pentru a dormi, iar melodiile care îi ajută cel mai mult sunt cele ale trupei Coldplay.
Conform sondajului realizat de un lanţ hotelier, 84% dintre respondenţi merg la culcare pe muzică, ei declarând că astfel se calmează mai uşor după o zi agitată. 15% dintre oameni dorm mai bine, iar 13% visează frumos dacă ascultă muzică înainte de culcare.

Un sfert dintre englezi adorm cu căştile în urechi şi au o anumită melodie pe care Moş Ene vine mai repede. Doar 20% dintre respondenţi adorm pe muzică clasică, preferaţii lor fiind Mozart, Beethoven şi Bach.

Pe ce muzică adorm oamenii

Restul preferă să meargă la culcare pe ritmuri indie sau rock alternativ.
În topul preferinţelor se situează trupa de rock alternativ Coldplay, care a fost pe locul întâi într-un sondaj asemănător şi anul trecut. Urmează artistul canadian Michael Buble, iar pe locul trei este trupa indie Snow Patrol, pe care englezii o consideră una dintre cele mai plictisitoare.

În topul artiştilor care îl cheamă pe Moş Ene urmează Alicia Keys, Jack Johnson, Taylor Swift, Mozart, Barry White, Leona Lewis si Radiohead.

Muzica te ajută să adormi mai uşor

Experţii sunt de acord cu această practică şi spun că, într-adevăr, muzica relaxantă are multe beneficii dacă este ascultată înainte de culcare: adormi mai repede, dormi mai mult şi te trezeşti mai rar în cursul nopţii.

Ideea sondajului a pornit de la principalul factor al insomiilor – stresul. În era vitezei, 75% dintre britanici au probleme cu somnul din cauza stresului şi probabil că nici noi, românii, nu suntem departe.

„Studiile internaţionale au arătat că muzica ne ajută să ne relaxăm. După o zi lungă şi stresantă este important să scăpăm de stres pentru a putea adormi, iar muzica ajută atât corpul, cât şi mintea să se relaxeze”, spun reprezentanţii lanţului hotelier Travelodge, care au aanlizat preferinţele clienţilor lor în materie de somn.

Interesant este că nu toată lumea adoarme pe melodii lente, iar specialiştii spun că te poţi relaxa foarte bine şi pe muzică rock. Important este să găseşti acea melodie sau acel gen muzical care funcţionează în cazul tău.