Cum să te bronzezi frumos și sănătos

Citește și: 6 reguli pentru ca machiajul tău să reziste vara.

În primul rând, pregătește pielea pentru expunerea la soare. Acest lucru îl faci prin exfoliere. Astfel, înlături celulele moarte și ajuți pielea să se bronzeze uniform.

„În primele zile de plajă este important să folosim o protecţie cât mai crescută, pentru a nu ne alege cu arsuri. În felul acesta pielea se bronzează treptat, iar bronzul va rezista mai mult. După câteva zile, pe măsură ce pielea se colorează, putem scădea factorul de protecţie. Factorul de protecție solară nu trebuie să lipsească! Crema de protecţie trebuie aplicată de fiecare dată când ieşim din apă sau la interval de o oră“, susține Nicoleta Ion, trainer Repechage România.

Citește și: La ce trebuie să fii atentă când cumperi cremă cu protecție solară.

Cum arată concurentele de la Survivor nemachiate. Imagini neretușate, în care apar sută la sută naturale / GALERIE FOTO

Recomandarea zilei

Hidratează-te corect, ca să te bronzezi frumos și sănătos

Ca să te bronzezi frumos și sănătos, în timpul expunerii la soare este bine să te mişti cât mai mult. În felul acesta nu vei căpăta urme inestetice şi pielea nu se va arde. De asemenea, consumul de lichide este important. Soarele deshidratează și este important să compensezi pierderea.

Expunerea la soare este nerecomandată în orele amiezii. Atunci razele UV sunt foarte puternice și pot provoca arsuri grave, pete pigmentare sau, pe termen lung, chiar cancer de piele. Se recomandă expunerea la soare dimineaţa până în orele 10 – 11 sau seara, după orele 17 – 18.

Seara după plajă folosește un produs de calmare şi reparare (after sun), care să refacă celulele pielii afectate de razele UV.

De asemenea, pentru un bronz ca la carte și o piele frumoasă, hidratarea zilnică este esenţială. Folosește un produs de hidratare după fiecare duș – așa menții elasticitatea pielii şi păstrezi bronzul frumos pentru mai mult timp.

Foto: Shutterstock.

gsp.ro

Anamaria Prodan a pozat fără haine pentru cel mai nou proiect » Iubitul ei, Ronald Gavril, a reacționat imediat

Urmărește-ne pe Google News