Cum să profiţi din plin de vară

Cel mai bun moment de a face schimbări benefice în viaţa ta e acum, spun cărţile de self-help, dar şi acesta este un adevăr… circumstanţial. Ce poţi să faci vara asta ca să ai un an şi mai bun?
În primul rând, când trecem de la sezonul rece la cel cald, are loc o schimbare efectivă. Ziua devine mai lungă, scoatem hainele vaporoase din debara şi exilăm blana acolo pentru câteva luni…  Ce poţi să faci cu orele de lumină în plus, asta în condiţiile în care canicula nu te răpune?

1. Remodelare totală! Literatura în domeniu indică primăvara ca moment propice de începere a unui regim de slăbire, deoarece organismul iese din iarnă şi metabolismul său se accelerează în mod natural… Da, este indicat să începi să slăbeşti primăvara, dar dacă vrei să slăbeşti considerabil, astfel încât cineva care nu te vede o perioadă mai îndelungată să nu te mai recunoască, vara este momentul potrivit.

De ce? Atunci când sunt 40 de grade la umbră nu-ţi va fi poftă de ciolan afumat cu varză călită. Pieţele şi magazinele sunt pline de fructe şi legume proaspete, iar singurele lucruri la care trebuie să fii atentă sunt zaharurile şi caloriile ascunse. Cu alte cuvinte, evită fast-food-ul, dulciurile şi sucurile din comerţ! Și pariez că nu-ţi va fi prea greu cu atâtea fructe la îndemână!

2. Reconstrucţia relaţiilor. Poate că nu ai nevoie de o „reaprindere a flăcării” între tine şi partener, dar poţi suna o prietenă cu care nu ai mai vorbit de mult şi puteţi plănui o întâlnire. Vara, motivele şi locurile de a vă întâlni se înmulţesc: sunt deschise terase, cafenele şi cofetării, au loc concerte şi petreceri până după miezul noţii… iar vremea nu face imposibil ieşitul din casă.

Dacă şi cuplul tău simte nevoia unui suflu de relaxare, tot acum este momentul ca tu şi iubitul tău să vă exprimaţi eventualele nemulţumiri şi să le negociaţi. Aveţi mai multe şanse să vă împăcaţi şi să discutaţi calm atunci când nu sunteţi deja pradă sindromului depresiei sezoniere. În plus, poate decideţi şi să petreceţi câteva zile de vis undeva romantic sau chiar la ţară.

Cum arată concurentele de la Survivor nemachiate. Imagini neretușate, în care apar sută la sută naturale / GALERIE FOTO

Recomandarea zilei

3. Reevaluare profesională. Majoritatea ramurilor de activitate cunosc schimbări în activitate de la iarnă la vară şi invers, iar pentru tine este o ocazie de a-ţi organiza timpul în moduri care te avantajează. Poţi participa la traininguri sau la cursuri de specializare şi tot acum poţi examina posibilitatea începerii unei pregătiri mai substanţiale din toamnă.

În plus, te poţi gândi în avans la următorul sezon şi ce sugestii de îmbunătăţire poţi face superiorilor tăi la momentul potrivit, în contrast cu situaţia în care, în mare grabă, pui nişte idei pe o hârtie cu 5 minute înainte de şedinţă, când eşti proaspăt întroarsă din concediu şi cu mintea încă acolo.

4. Schimbare de stil. Deja marii creatori de modă şi-au prezentat colecţiile şi, cu puţină atenţie, poţi detecta trendurile următorului sezon. Astfel, atunci când apare colecţia de toamnă-iarnă în magazine, vei economisi enorm de mult timp pentru că deja ai avut timp să observi, să compari şi să decizi ce ţi se potriveşte şi ce îţi doreşti. Ce să mai vorbim de economiile pe card, obţinute prin eliminarea acelor obiecte cumpărate la repezeală, din impuls, pe care nu le porţi niciodată şi care zac uitate în fundul şifonierului!

Foto: Shutterstock

gsp.ro

Anamaria Prodan a pozat fără haine pentru cel mai nou proiect » Iubitul ei, Ronald Gavril, a reacționat imediat

Urmărește-ne pe Google News