:contrast(8):quality(75)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2012/07/ananas-smoothie.jpg)
Un alt smoothie care o să-ţi aducă o explozie de arome, numai bun pentru o după amiază toridă. Este sănătos şi răcoritor şi pentru cei mici şi nu conţine zahăr rafinat. Iată cum să faci un smoothie tropical cu ananas şi pepene galben.
Ingrediente:
1 ceaşcă cubuleţe pepene galben
2 ceşti cubuleţe de ananas proaspăt
1 ceaşcă lapte de cocos
½ ceaşcă pulpă de nucă de cocos proaspătă
Sirop de agave, după gust
Câteva felii fructe pentru ornat
Mod de preparare:
Îngheţaţi bucăţile de pepene galben în congelator timp de câteva ore. Curăţaţi bucăţile de ananas de fibrele lemnoase maro.
Amestecaţi în raport de 1 / 2 pepene şi ananas, dar şi nuca de cocos într-un blender. După ce fructele s-au pasat bine, adăugaţi laptele de cocos şi, dacă simţiţi nevoia, sirop de agave. Mai amestecaţi puţin în blender şi turnaţi în pahare mari.
Ornaţi cu felii de ananas, pepene galben sau udaţi marginea paharului, înmuiaţi în puţin lapte de cocos şi presaţi puţină nucă de cocos răzuită, astfel încât să se lipească de buza baharului.
Serviţi la umbră şi savuraţi!
Poftă bună!
Foto: Shutterstock
Urmărește-ne pe :contrast(8):quality(75)/https://pasalau1.dev.unica.ro/wp-content/plugins/rro-feed/no-picture.jpg)
;'%3E%3C/svg%3E)
