Dieta cu care Mariah Carey a slăbit 25 de kilograme, la îndemâna tuturor

Mariah Carey a fost mereu o femeie cu forme, însă odată cu sarcina, artista a luat foarte multe kilograme în plus, iar pentru a scăpa de acestea a apelat la un nutriţionist, care i-a recomandat „dieta mov”.

În urmă cu trei ani, după naşterea gemenilor, Mariah Carey a reuşit să dea jos 25 de kilogarme cu „dieta mov”, recomandată de nutriţionistul ei, care consta într-un program alimentar lejer şi foarte uşor de urmat, totul combinat cu multe ore la sala de sport.

Cura presupune doar consumarea alimentelor mov: fasolea neagră, lintea, varza roşie, conopida violet, vinetele, ceapa roşie, cartofii şi morcovii mov, strugurii roşii şi negri, prunele închise la culoare, corcoduşele negre, dudele negre, murele şi fragii, merele violet, smochinele mov, afinele, dar şi busuiocul mov sau ceaiul de levănţică.

Pe parcursul dietei, care trebuie ţinută timp de 3 săptămâni, aveţi voie va trebui să mâncaţi numai două mese normale pe zi, micul dejun şi prânzul, iar în restul zilei, doar alimente mov – minimum 200 g pe zi.

Cum arată concurentele de la Survivor nemachiate. Imagini neretușate, în care apar sută la sută naturale / GALERIE FOTO

Recomandarea zilei

În această perioadă de trei săptămâni nu aveţi voie să mâncaţi: pâine albă, prăjeli, alimente semipreparate, orez, mezeluri, dulciuri, conserve şi alimente conservate, alimente fast-food, sosuri şi condimente, unt, smântână, preparate de cofetărie şi patiserie sau sucuri acidulate din magazin. În schimb, salatele, fructele, legumele crude sau preparate, lactatele, brânzeturile şi cerealele integrale sunt indicate să facă parte din dieta dumneavoastră.

Dieta mov este una dintre cele mai sănătoase, simple şi gustoase planuri alimentare de slăbit, care pune accentul pe consumul fructelor şi legumelor închise la culoare, numite uneori şi „negre”, al căror pigment este dat de cel mai sănătos şi puternic antioxidant natural: resveratrolul. Ajută organismul să slăbeasca în mod natural şi te scapă rapid de celulită, prin puterea regeneratoare pe care o are asupra celulelor pielii.

gsp.ro

Anamaria Prodan a pozat fără haine pentru cel mai nou proiect » Iubitul ei, Ronald Gavril, a reacționat imediat

Urmărește-ne pe Google News