7 trucuri de la vedete pentru o dietă eficientă. Ce metode folosesc

Oricine a încercat o dietă ştie că restricţii la anumite feluri de mâncare sporesc pofta pentru acestea. De aceea, câteva vedete internaţionale, care au trecut şi ele prin coşmarul curelor de slăbire, au dezvăluit cum au reuşit ele să învingă în lupta cu kilogramele apelând la mici trucuri.
Când îi este poftă de ceva dulce, Demi Moore mănâncă felii de măr cu unt de arahide sau fructe de pădure cu iaurt.

Kelly Osbourne a slăbit foarte mult în ultimii ani, iar reţeta succesului ei s-a bazat pe mult sport şi pe o dieta echilibrată. Totuşi, unul dintre trucurile sale a fost acela de a mânca o jumătate de măr seara, înainte de culcare, pentru ca metabolismul său să ardă în continuare calorii.

Beyonce alungă senzaţia de foame cu multă apă, iar când apa nu mai este de ajuns, ea alege o supă de legume care contribuie la hidratarea organismului şi taie foamea cu numai câteva zeci de calorii. Este una din cele mai eficiente diete de vedetă.

Madonna consumă multe cereale integrale, şi preferă proteinele vegetale, proteinelor animale. Cântăreaţa abia se atinge de mâncarea de tip junk food şi nu exagerează cu desertul! Când simte nevoia de ceva dulce, nu îşi permite mai mult de o felie de pâine prăjită cu gem de căpşuni.

Cum arată concurentele de la Survivor nemachiate. Imagini neretușate, în care apar sută la sută naturale / GALERIE FOTO

Recomandarea zilei

Jessica Alba a declarat într-un interviu că i-a fost greu să revină la silueta de dinainte, după naşterea celor doi copii Haven şi Honor. Secretul ei: „Am purtat un corset dublu, zi şi noapte, timp de 3 luni. Transpiram abundent, nu era o senzaţie tocmai plăcută, însă a meritat. Clar, nu este o metodă pe care o poate urma oricine…e chiar brutală”.

Jennifer Garner ne sfătuieşte să avem răbdare şi să nu ne grăbim. După ultima sarcină, i-a luat şase luni să revină la silueta ei subţire. Nu s-a înfometat, dar a renunţaz la carbohidraţi şi dulciuri în favoarea legumelor şi alimentelor cu proteine.

Manechinul Gisele Bundchen preferă să mănânce la masa de prânz orice mâncare care poate fi consumată cu ardei iute. Ea crede că ardeiul iute îmbunătăţeşte digestia şi accelerează ritmul metabolic, aşa că aplică acest truc de câţiva ani cu multă convingere că funcţionează.

(Sursa foto: Northfoto, Hepta)

VEZI  GALERIA  FOTO(1 / 14)

gsp.ro

Anamaria Prodan a pozat fără haine pentru cel mai nou proiect » Iubitul ei, Ronald Gavril, a reacționat imediat

Urmărește-ne pe Google News