Blue Monday 2018: 15 ianuarie, cea mai deprimantă zi a anului

Lunea cu cel mai mare risc suicidar

Cunoscută în întreaga lume drept „Blue Monday” (Lunea cea Tristă), prima zi din a treia săptămână a lunii ianuarie este ziua cu cel mai mare risc suicidar din an. Concret, statisticile arată că peste 15% din tentativele de sinucidere au loc într-o zi de luni, iar cea de-a treia zi de luni din an este recunoscută pentru rata crescută a învoirilor de la locul de muncă, ce ajunge pânã la 25% cât si pentru randamentul profesional redus.

Potrivit specialiștilor,  în această zi de luni tentativele suicidare sunt mai numeroase și mai grave, în special din cauza asocierilor medicamentoase și a utilizării de substanțe cu o toxicitate ridicată.

Cum a apărut conceptul de „Blue Monday”

Teoria celei mai deprimante zile din an a apărut în anul 2005. Numele de „Blue Monday” i-a fost dat de o companie turistică, în cursul unei campanii publicitare de promovare a ofertelor de vacanţă, iar data a fost calculată de psihologul britanic Cliff Arnall, care a creat chiar şi o formulă matematică pentru a calcula care sunt cele mai dificile zile ale anului.

Formula prevede calcularea unor parametri clari, precum analizarea condițiilor meteorologice, nivelul datoriilor acumulate, ziua plății facturilor, numărul zilelor care s-au scurs de la Crăciun sau lipsa de motivație.

Cum arată concurentele de la Survivor nemachiate. Imagini neretușate, în care apar sută la sută naturale / GALERIE FOTO

Recomandarea zilei

Pentru evitarea depresiei din această zi, care poate conduce chiar la sinucidere în cazul persoanelor vulnerabile, psihologii recomandă evitarea stresului, asigurarea unui climat psihoprotectiv, asigurarea unei activitati fizice în aer liber şi consultul psihologic la cei care se remarcă modificări comportamentale.

Citește și – Câte tipuri de depresie există și cum poți combate efectele

Citește și – Cele mai optimiste melodii din toate timpurile

Foto – Shutterstock

gsp.ro

Anamaria Prodan a pozat fără haine pentru cel mai nou proiect » Iubitul ei, Ronald Gavril, a reacționat imediat

Urmărește-ne pe Google News