Stresul de la serviciu îngraşă

Un loc de muncă stresant înseamnă o greutate mai mare. Dacă eşti foarte ocupată la job, aceasta ar putea fi o explicaţie pentru curele de slăbire nereuşite.

Aceasta este concluzia cercetătorilor care au studiat greutatea angajaţilor de la o companie americană recent restructurată.

Ei au descoperit că angajaţii cu job-uri stresante erau mai plinuţi decât cei relaxaţi. La primii, indicele de masa corporală (IMC) era, în medie, cu cel puţin un punct mai mare decât IMC-ul celor mai puţin stresaţi.

Descoperirile sunt importante în vremuri de criză, când companiile concediază tot mai mulţi anagajaţi, cei rămaşi fiind nevoiţi să preia din sarcinile colegilor. Asta, desigur, înseamnă responsabilităţi mai mari şi un stres sporit. Cercetătorii sfătuiesc anagajatorii să aibă mai multă grijă de angajaţii care au rămas.

Cum arată concurentele de la Survivor nemachiate. Imagini neretușate, în care apar sută la sută naturale / GALERIE FOTO

Recomandarea zilei

Stresul de la locul de muncă este de mult timp asociat cu bolile cardiovasculare, obezitatea şi depresia, ca să numim doar câteva din problemele pe care le provoacă.

Cercetătorii au vrut, însă, să afle ce efecte are stresul cronic combinat cu cel de scurtă durată provocat de teama concedierii. Au fost analizaţi aproape 3000 de angajaţi, care au răspuns la întrebări privind dieta lor, stresul îndurat la locul de muncă, siguranţa zilei de mâine, teama de concediere.

Se pare că stresul pe termen scurt nu influenţează greutatea, însă stresul cronic este o cale sigură către îngrăşare. Cei care au mai multe responsabilităţi, lucrează mult şi se gândesc la serviciu chiar şi în timpul liber au mai multe şanse să se îngraşe, chiar dacă au o alimentaţie normală.

Totuşi, riscul dispare, spun cercetătorii, dacă în puţinul timp liber faci mult sport. Angajaţii care îşi petrec timpul liber făcând plimbări sau alt tip de mişcare îşi subţiază silueta. Chiar şi 10 minute de sport pe zi îţi pot influenţa greutatea.

În schimb, cei care îşi petrec serile în faţa televizorului (două-trei ore pe zi) au un IMC mai mare.

Cercetătorii cred că stresul de la seriviciu influenţează comportamentul din timpul liber, făcându-ne să devenim sedentari. Când pleci de la locul de muncă stresant nu mai ai chef decât să „vegetezi” pe canapea, la televizor.

Foto: Shutterstock

gsp.ro

Anamaria Prodan a pozat fără haine pentru cel mai nou proiect » Iubitul ei, Ronald Gavril, a reacționat imediat

Urmărește-ne pe Google News