Sport cu Neby: Iată cum să scapi de colăceii de pe burtă! Exerciţii simple pentru abdomen!
:contrast(8):quality(75)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2013/02/florin-neby.jpg)
Ne începem săptămâna cu puţin sport! Florin Neby e la datorie, iar astăzi ne arată nişte exerciţii simple pentru abdomen, mişcări eficiente care să nu ne solicite spatele prea mult! Spor la treabă!
Neby îţi arată exerciţii pentru abdomen
„Cei mai mulţi dintre voi îşi doresc un abdomen tonifiat, fără colăcei, celulită, surplus de grasime etc, dar tot voi trebuie să realizaţi faptul că acest lucru nu se poate fără a vă regla alimentaţia.Eu îţi voi aduce astăzi câteva variante de exerciţii ce să îţi întărească platul abdominal şi oblicii, dar, totodată, şi mişcări care să îţi susţină partea lombară a coloanei vertebrale, pentru că sunt sigur că resimţi dureri la spate cateodată, iar pentru a anula această durere trebuie să îţi lucrezi musculatura pentru a-ţi fixa coloana” sunt cuvintele lui Neby pentru voi!
Aşadar, să trecem la treabă! Îi ascultăm cuminţele sfaturile, luăm o salteluţă, dăm Play la video şi executăm exerciţiile odată cu el, asta dacă vrem să scăpăm de şunculiţe şi colăcei.
Programul este simplu şi se adresează persoanelor aflate la început de drum, care îşi doresc să schimbe stilul de viaţă.
Episodul 1 aici
Urmărește-ne pe :contrast(8):quality(75)/https://pasalau1.dev.unica.ro/wp-content/plugins/rro-feed/no-picture.jpg)
;'%3E%3C/svg%3E)
