De ce am picioarele reci tot timpul?

Fie vară, fie iarnă, picioarele tale sunt reci ca sloiurile de gheață?
De ce ai picioarele şi mâinile reci mai tot timpul? De ce te trezeşti noaptea de frig şi amorţeşti? E clar, circulaţia ta periferică lasă de dorit. Dacă după ce ai fost la medic nicio cauză mai importantă nu poate fi detectată, iată ce poţi face:

Evită fumatul, alcoolul şi cafeaua.

Fumatul contractă vasele de sânge şi încurajează formarea plăcilor de aterom pe artere. Cafeaua e şi ea vaso-constrictoare şi ridică tensiunea.

Fă acupunctură.

Cum arată concurentele de la Survivor nemachiate. Imagini neretușate, în care apar sută la sută naturale / GALERIE FOTO

Recomandarea zilei

Cu două şedinţe pe săptămână, în două-trei luni e foarte probabil să ajungi la nişte rezultate uluitoare.

Fă exerciţii.

Repetă de cinci ori următoarea serie: mergi pe vârfuri patru paşi, apoi pe călcâie încă patru, apoi pe partea interioară a labelor picioarelor, apoi pe cea exterioară.

Ia suplimente alimentare cu Gingko Biloba.

Specialiştii arată că frunzele arborelui care supravieţuieşte încă de pe vremea dinozaurilor sunt puternic antioxidante şi au capacitatea de a îmbunătăţi circulaţia sanguină, pentru că dilată vasele de sânge, reduc „lipirea” trombocitelor, iar formarea unui cheag devine mai puţin probabilă.

gsp.ro

Anamaria Prodan a pozat fără haine pentru cel mai nou proiect » Iubitul ei, Ronald Gavril, a reacționat imediat

Urmărește-ne pe Google News