:contrast(8):quality(75)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2014/06/Kylie-minogue.jpg)
La cei 45 de ani pe care îi are, cântăreaţa Kylie Minogue are o siluetă incredibilă, ce poate face invidioase chiar şi adolescentele.
Într-un recent interviu, artista de origine australiană a dezvăluit secretele siluetei ei de invidiat, care se întreţine cu o dietă echilibrată, dar şi cu multă mişcare. „Aş fi vrut să fiu una dintre acele femei care fac sport la prima oră sau care merg direct la sala de fitness. Dar nu sunt atât de disciplinată. Da, fac exerciţii de pilates, dar nu exagerez”, a spus Kylie Minogue.
Atunci când nu este la sală, cântăreaţa nu duce lipsă de mişcare: practică înotul, snowboardul şi dansează mult în timpul turneelor.
Vedeta acordă fiecărei părţi a corpului atenţia cuvenită, iar pentru a avea braţe şi umeri tonifiaţi, Kylie Minogue execută următorul exerciţiu. „Cu câte o ganteră sau sticlă plină cu apă în fiecare mână, aşezaţi-vă pe un scaun cu picioarele fixate pe podea. Duceţi ganterele la nivelul claviculei şi ridicaţi-le apoi deasupra capului, cu braţele întinse în sus. Reveniţi la poziţia iniţială şi repetaţi exerciţiul între 12 şi 15 ori”, le-a recomandat Kylie fanilor.
Urmărește-ne pe :contrast(8):quality(75)/https://pasalau1.dev.unica.ro/wp-content/plugins/rro-feed/no-picture.jpg)
;'%3E%3C/svg%3E)
