Alimente ce sporesc imunitatea

Dintre toate anotimpurile, iarnă are cea mai proastă reputaţie. Este sezonul rece, sezonul răcelii şi sezonul în care bolile contagioase abundă. Cu toate astea…
, nu trebuie neapărat să fie aşa. De fapt, iarna e cel mai bun anotimp în care îţi poţi creşte imunitatea.

Iarna este anotimpul în care natura e pregătită să ne hrănească. Din cauza faptului că nivelul digestiv este foarte ridicat, ne e foame mai des şi putem chiar să digeram hrana mai bine. Oamenii cred că iarnă este un sezon prost pentru imunitate, întrucât pofta de mâncare creşte, începem să mâncăm mai mult junk food şi mai multe produse greu de digerat şi, astfel, ne slăbim sistemul imunitar. Dar este foarte important să înţelegem că noi ne creăm această imunitate slabă, nu natura este cea care o favorizează.

De aceea, e important că oamenii să consume iarna alimente ce sporesc imunitatea. În vreme ce alte sezoane sunt potrivite pentru purificarea organismului, iarna este momentul în care ne fortificăm toate sistemele –  de la păr, la unghii şi la piele.
  Citeşte continuarea pe gustos.ro şi vezi care sunt alimentele ce sporesc imunitatea

Foto: Shutterstock

gsp.ro

Anamaria Prodan a pozat fără haine pentru cel mai nou proiect » Iubitul ei, Ronald Gavril, a reacționat imediat

Urmărește-ne pe Google News