Ia-ţi la revedere de la colegi şi şefi atunci când pleci spre casă. O simplă rutină ca aceasta îţi poate îmbunătăţi starea şi poţi merge acasă mai degrabă reîmprospătat, decât lipsit de energie şi trist.
Fii eco-friendly. Atunci când pleci, stinge computerul, luminile şi opreşte aerul condiţionat.
Lasă stresul la uşă şi deconectează-te. Atunci când ieşi pe uşa companiei pentru care lucrezi, încearcă să laşi stresul acolo şi nu te mai gândi la problemele de serviciu. Poţi opri alarmele de e-mailuri primite sau chiar poţi închide telefonul de serviciu – dacă nu lucrezi într-un mediu în care trebuie să fii tot timpul atent.
Pleacă atunci când trebuie. Nu este nevoie să stai în fiecare zi peste program doar ca să dai bine în ochii şefului, dar nici să pleci mai devreme dacă ţi-ai terminat treaba, deoarece colegii ar putea avea nevoie de tine. Dacă totuşi vrei şi poţi pleca mai devreme, întreabă-i dacă au nevoie de ajutorul tău înainte.
Foto: Northfoto
Urmărește-ne pe :contrast(8):quality(75)/https://pasalau1.dev.unica.ro/wp-content/plugins/rro-feed/no-picture.jpg)
;'%3E%3C/svg%3E)
