:contrast(8):quality(75)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2021/08/shutterstock_1712722261.jpg)
Evitarea expunerii la soare este cel mai sigur mod de a evita deteriorarea pielii de către razele nocive, dar acest lucru este deseori imposibil. De aceea, avem nevoie de o soluție care să protejeze [1] atât straturile superioare, cât și cele inferioare ale pielii, iar cea mai bună alegere este folosirea de produse pentru protecție solară.
Există o multitudine de produse la care să apelezi pentru a te proteja împotriva soarelui, iar alegerea celui mai potrivit produs pentru tine poate fi cu adevărat dificilă. Iată ce trebuie să știi despre produsele pentru protecție solară și care sunt cele mai importante criterii de care să ții cont cand le alegi.
Factorul de protecție solară (SPF)
Factorul de protecție solară, cunoscut și ca SPF (solar protection factor) măsoară cantitatea de energie solară necesară pentru a cauza o arsură, în urma aplicării produsului de fotoprotecție. [1]
Acesta contribuie la extinderea mecanismului natural de protecție a pielii împotriva razelor nocive ale soarelui. De exemplu, utilizarea unei soluții cu SPF 15 oferă de 15 ori mai multă protecție decât dacă nu ai folosi niciun produs pentru protecție solară. [2]
Dermatologii recomandă folosirea unui SPF de minimum 30. Folosite corespunzător, produsele cu SPF 30 blochează 97% dintre razele UVB, pe când SPF 50+ blochează 98% dintre acestea. Deși factorii mai ridicați oferă o protecție mai bună, produsele au o durată de funcționare egală cu cea a produselor cu factor mai mic de protecție, așa că va trebui să le reaplici la fel de des. [1]
Protecție cu spectru larg
Soarele emite două tipuri diferite de radiații, care sunt principalele responsabile pentru deteriorarea pielii: razele ultraviolete A (UVA) și razele ultraviolete B (UVB). Razele UVB sunt mai scurte, nu pot trece prin sticlă, dar ele sunt cele care cauzează arsurile. Razele UVA sunt mai periculoase, deoarece ele trec prin sticlă și acționează asupra straturilor mai profunde ale pielii. [1]
Radiațiile ultraviolete reprezintă cel mai mare factor de risc pentru cancerul de piele [3], de aceea este recomandat să optezi pentru produse de protecție solară cu spectru de protecție larg. Această denumire marchează acele produse care protejează eficace atât împotriva razelor UVA, cât și a razelor UVB.
Tipuri de filtre de protecție solară
Produsele pentru protecție solară conțin filtre care absorb sau reflectă radiațiile ultraviolete. Există două tipuri principale de filtre, organice și anorganice. [4]
filtre chimice, sunt absorbite de piele și cauzează o reacție chimică responsabilă de convertirea radiațiilor UV în căldură, pentru a preveni deteriorarea pielii. De cealaltă parte, filtrele anorganice, (numite și filtre minerale), creează o barieră protectoare care reflectă radiațiile UV de la suprafața pielii. [1]
Tipuri de protecție solară în funcție de textură
Produsele de protecție solară sunt disponibile sub diferite forme și texturi, ce diferă în funcție de modul de aplicare. Cele mai populare sunt loțiunile și produsele sub formă de spray. Loțiunile sunt, de obicei, recomandate pentru aplicarea pe zone de dimensiuni mai mari. [4]
Spray-urile sunt mai ușor de aplicat și sunt ideale pentru copii. Deoarece cantitatea aplicată este mai dificil de aproximat, pulverizează un strat gros și uniform asupra pielii. Verifică și instrucțiunile de utilizare de pe tub. Pentru a preveni inhalarea produsului, evită aplicarea în apropierea feței sau a gurii și pulverizează mai intâi produsul pe palme, apoi aplică pe față și gât. [4]
Protecție solară rezistentă la apă
Prin folosirea expresiei “rezistent la apă” înțelegem că acele produse oferă protecție solară timp de până la 40 de minute în urma contactului cu apa. [4] Așadar, acestea sunt ideale pentru sporturile de apă sau alte activități similare, dar este important de reținut faptul că niciun produs nu este complet rezistent la apă. [2]
De aceea, este recomandat să reaplici periodic produsele pentru protecție solară. În medie, acestea sunt eficiente timp de două ore și va trebui să aplici un strat protector nou după acest interval. Dacă ai transpirat mult, ai senzații de arsură, te-ai șters cu prosopul sau ai avut contact cu apa, va trebui să reaplici produsul mai des. [2]
Aplicarea unui produs de protecție solară este necesară pentru toate părțile corpului expuse la soare. De asemenea, acesta va trebui folosit pe întreaga perioadă a anului. [4] Astfel de produse protejează pielea, dar este recomandat să eviți expunerea la soare în intervalul orar în care radiațiile UV sunt foarte puternice.
Referințe:
1.Strauss, Rebecca. “The Ultimate Guide to the Best Sunscreens (In 10 Questions).” Healthline, Healthline Media, www.healthline.com/health/beauty-skin-care/sunscreen-guide. Published March 8, 2019. Accessed May 18, 2021.
2.Brusie, Chaunie. “What SPF Should I Use?” Healthline, Healthline Media, www.healthline.com/health/what-spf-should-i-use. Published July 25, 2017. Accessed May 18, 2021.
3.D’Orazio, John, et al. “UV Radiation and the Skin.” International Journal of Molecular Sciences, Molecular Diversity Preservation International (MDPI), www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3709783/. Published June 7, 2013. Accessed May 18, 2021.
4.“Confused about Sunscreen? Get the Facts.” Mayo Clinic, Mayo Foundation for Medical Education and Research, www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/best-sunscreen/art-20045110. Published May 21, 2019. Accessed May 18, 2021.
Sursa foto: shutterstock.com
Urmărește-ne pe :contrast(8):quality(75)/https://pasalau1.dev.unica.ro/wp-content/plugins/rro-feed/no-picture.jpg)
;'%3E%3C/svg%3E)
