Trucuri pentru dinţi frumoşi şi sănătoşi

«Asta-i bună, acum mă învaţă şi cum să mă spăl pe dinţi! Dar ce, sunt copil?!» Uşor, nu te enerva! Ţine cont că una este tehnica de curăţare a dinţilor în copilărie şi alta când eşti adult

Aţa dentară şi periuţa – un duo imbatabil

Pentru că este fabricată din mătase, aţa dentară ajunge acolo unde periuţa de dinţi nu are „acces” total: în spaţiile dintre dinţi.

Periuţă bună şi o pastă de dinţi eficientă – de ce altceva ai mai avea nevoie? Îţi spunem noi: de o tehnică de periaj corect. Pentru că dinţii curăţaţi de mântuială nu scapă nici de toate resturile meselor de peste zi, darămite de placa bacteriană (pelicula de microorganisme ce deteriorează, în timp, dantura, putând afecta şi gingiile). Şi să te ţii dureri şi cheltuială, pe la cabinetele stomatologice!

Regula generală: perie-ţi dinţii vertical!

Există mai multe tehnici de periaj, dar toate au un numitor comun: suprafeţele interioare şi cele exterioare ale dinţilor trebuie periate în sensul de creştere. Doar în felul acesta periuţa va curăţa eficient nu numai suprafaţa dinţilor, ci şi spaţiile interdentare. Şi va realiza, totodată, şi masajul gingiilor. Iar partea de deasupra a dinţilor, pe care mesteci, trebuie periată cu mişcări de du-te-vino.

Periuţa clasică

Cum să fie: flexibilă * firele de păr: de lungimi diferite, ca să ajungă şi în partea posterioară a dinţilor * nici prea dure (ca să nu rănească gingiile), nici prea moi (pentru ca periajul să dea rezultate).
Când o schimbi: la trei luni; chiar dacă nu e uzată, s-a încărcat de microbi şi periajul nu mai e eficient.

Cum arată concurentele de la Survivor nemachiate. Imagini neretușate, în care apar sută la sută naturale / GALERIE FOTO

Recomandarea zilei

Periuţa electrică

Nu ţi-o recomandăm, pentru că nu aduce beneficii semnificative.Periajul orizontal are rostul lui doar pentru copiii mici, în faza în care îi iniţiezi în „misterele” spălatului pe dinţi. De cum s-au făcut mai mărişori, învaţă-i să-şi perie dantura vertical, pentru a curăţa bine nu numai suprafaţa dinţilor, ci şi spaţiile interdentare.

Pasta de dinţi

Ce să conţină: fluoruri * minerale * substanţe abrazive (silicea, fosfaţi de calciu etc.) * aromatizanţi. Când o schimbi: nu rămâne fidelă aceleiaşi paste de dinţi, deoarece microorganismele din placa dentară devin imune la acţiunea ei * foloseşte succesiv trei paste diferite, apoi reia succesiunea.

10 mişcări pentru o dantură de nota 10

TIMPUL I- dantura din DREAPTA JOS

Cu această tehnică de periaj, curăţenia dinţilor tăi e garantată 100%. Secretul succesului: reia de 10 ori ciclul în 7 timpi!TIMPUL I- dantura din DREAPTA JOS

1. Se perie partea interioară – cu mişcări de jos în sus – de 10 ori.
2. Partea de deasupra (pe care mesteci) se perie de 10 ori, cu mişcări de du-te-vino.
3. Partea exterioară se perie cu mişcări de jos în sus – de 10 ori.

TIMPUL II- dantura din STÂNGA JOS

1. Partea interioară – de 10 ori, mişcări de jos în sus.
2. Partea de deasupra – de 10 ori, mişcări de du-te-vino pe suprafaţa de masticare a dinţilor.
3. Partea exterioară – de 10 ori, mişcări de jos în sus.

TIMPUL III-dantura din DREAPTA SUS

1. Partea interioară – de 10 ori, mişcări de sus în jos.
2. Partea de deasupra – de 10 ori, mişcări de du-te-vino pe suprafaţa dinţilor.
3. Partea exterioară – de 10 ori, mişcări de sus în jos.

TIMPUL IV – dantura din STÂNGA SUS

1. Partea interioară – de 10 ori, mişcări de sus în jos.
2. Partea de deasupra – de 10 ori, mişcări de du-te-vino pe suprafaţa dinţilor.
3. Partea exterioară – de 10, mişcări de în sus în jos.

TIMPUL V – dantura din FAŢĂ JOS

1. Partea interioară – de 10 ori, mişcări de jos în sus.

TIMPUL VI- dantura din FAŢĂ SUS

1. Partea interioară – de 10 ori, mişcări de sus în jos.

TIMPUL VII- partea din FAŢĂ SUS ŞI JOS

Cu gura închisă, perii câte 3 dinţi:
1. Ţii mânerul periuţei spre stânga; mişti periuţa de sus în jos şi de jos în sus, de la caninul din dreapta până la incisivul din dreapta.
2. Ţii mânerul periuţei spre dreapta; mişti periuţa de sus în jos şi de jos în sus, de la caninul din stânga până la incisivul din stânga.

gsp.ro

Anamaria Prodan a pozat fără haine pentru cel mai nou proiect » Iubitul ei, Ronald Gavril, a reacționat imediat

Urmărește-ne pe Google News