:contrast(8):quality(75)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2007/07/cand_ai_ras.jpg)
Un ras sanatos pe zi tine doctorul departe. Proberbul englezesc era, initial, cu marul: „an apple a day keeps the doctor away”. Dar te asigur ca e valabil si pentru ras!
Dar te asigur ca e valabil si pentru ras! Nici nu-i de mirare daca te gandesti ca multe boli au drept cauza stressul. Si ce imprastie mai bine tensiunea nervoasa de peste zi, crisparea si frustrarile? Rasul e cel mai placut mod de a te debarasa de ele.
Pare o gluma, dar e cat se poate de serios: exista clinici, cabinete si grupuri organizate in care rasul se foloseste ca terapie. Efectul lui este intai psihic: combate imediat depresia, anxietatea, atacurile de panica etc, dar si fizic. Pune sangele in miscare, are efect benefic asupra inimii, plamanilor si indirect asupra organelor abdominale. Ca sa nu mai vorbim despre importanta lui in relatiile inter-umane! Cheia unei ambiante pozitive si productrive la servici? Optimismul si entuziasmul. Secretul unei casnicii fericite? Simtul umorului…
Metoda oglinzii
Dis de dimineata, in baie, iti privesti chipul in oglinda. In loc sa constati ca parul iti sta vraiste (si iar trebuie sa folosesti placa!) sau ca parca ti-a mai aparut un rid, relaxeaza-te si ofera-ti o partida de ras de cinci minute. Ai cu siguranta din copilarie o serie de strambaturi preferate.
Ce daca acum esti directoare executiva…? Nu te vede nimeni! Te va ajuta sa nu te iei in serios prea tare, si sa iti incepi ziua zambind. Plus ca e o gimnastica minunata pentru muschii fetei, aceia multi-multi-multi si mici. Si-asa la servici trebuie iar sa-ti pui „masca” de femeie serioasa…
Metoda lui HO, HO, HO
Ce, crezi ca intamplator e replica lui Mos Craciun? Nici vorba! Te bine-dispune imediat, daca o spui cu convingere, repetat si pe diverse tonuri. Nu te limita. Poti sa incerci si cu HA, HA, HA, HE, HE, HE sau HI, HI, HI! Ai grija sa simti cum ti se incordeaza muschii abdominali. Dupa cateva incercari fortate vei vedea ca o sa ajungi sa razi pe bune, doar auzindu-te.
Metoda gadilatului reciproc
Esti mai tactila din fire? Poti sa-ti faci un obicei din a destinde atmosfera in casa cu partide de gadilat. Fii sigura ca nici el n-o sa se lase mai prejos. Bataie cu perne, fugarit prin camera, orice iti trece prin cap. Nu conteaza ca initial n-aveai chef. Pofta de ras vine… razand.
Si nu-ti fa griji ca el pare morocanos sau obosit. Veselia e molipsitoare, o sa-i faca si lui foarte bine! Sa treci brusc de la cotidian la romantism poate fi dificil. Dar daca va relaxati intai cu un ras sanatos, deconectarea, iubirea si placerea vin mai usor.
Metoda… infailibila
Daca vrei o portie zdravana de ras, cauta niste profesionisti! Nu toti oamenii gusta acelasi tip de umor. Unora la place Mr. Bean, pe altii poate sa-i enerveze. Stiu oameni in toata firea care se amuza cu Tom si Jerry. Recomandari din partea noastra: „The Man Who Knew Too Little” cu Bill Murray (tradus la noi ca „Inocentul”), „Rat Race” („Cursa de soareci”) cu Whoopi Goldberg, Cuba Gooding jr. sau „Bruce Almighty” cu Jim Carrey („Bruce Atotputernicul”).
Sau daca nu, cauta colectii de filmulete gen „camera ascunsa” sau filmate de amatori in situatii comice. Poti sa iti asiguri o supradoza de ras care sa te tina in forma pentru toata saptamana!
Foto: Northfoto
Urmărește-ne pe :contrast(8):quality(75)/https://pasalau1.dev.unica.ro/wp-content/plugins/rro-feed/no-picture.jpg)
;'%3E%3C/svg%3E)
