Nu reprosa. Daca ai invatat sa traiesti cu lucrurile care te deranjeaza la el, nu i le mai reprosa. Stiu, va trebui de multe ori sa-ti musti buzele ca sa te poti opri. Tendinta de a reprosa si critica e atat de adanc inradacinata in noi… Dar stii foarte bine ca, oricum, iti racesti gura degeaba. Asa ca… la ce s-o mai faci? Nu reusesti decat, cel mult, sa-ti „versi nervii”. Iar asta nu e constructiv pentru relatia voastra. Dimpotriva, o sapa la temelie.
Centreaza mesajele pe „eu„. Cea mai buna metoda de a spune ce te deranjeaza este cea in care centrezi mesajul pe tine, si nu pe el. De exemplu: „m-am simtit foarte ingrijorata cand am vazut cat se facuse ceasul si nu stiam nimic de tine” in loc de „esti atat de nesuferit! niciodata nu ma suni sa-mi spui cand intarzii!” Diferenta este covarsitoare.
Mesajul centrat pe el il va face, automat, sa se apere. Il va „para” intr-un fel sau altul si data viitoare va face la fel. Pe cand mesajul centrat pe tine, pe ce simti tu cand el face un anumit lucru, e mult mai eficient. Nu e vorba de un repros. Straduieste-te ca nici macar tonul sa nu contina repros! Ci doar ii comunici starea ta. Sansele ca data viitoare sa tina cont, din dorinta de a nu te mai necaji, cresc.
Apreciaza. Daca reuseste sa faca bine ceva ce de obicei nu-i iesea, nu lasa sa treaca evenimentul neobservat! Multumeste-i si felicita-l cu toata sinceritatea. „Ce ma bucur c-ai resit sa-l prinzi pe administrator de data asta si sa platesti intretinerea” poate face minuni. In timp ce un acru „in sfarsit, ti-ai mai asumat si tu din reponsabilitati in casa asta” nu-l va face decat sa regrete ca macar a incercat sa te multumeasca.
Pana la urma, fericirea este in noi. Iar asta e lectia cea mai importanta. O femeie multumita si fericita, priveste cu seninatate defectele sau greselile celuilalt, in timp ce una nefericita va gasi pete si in soare. Iar sa astepti ca celalalt sa te faca fericita poate fi o asteptare desarta. Si o povara cumplita pe umerii lui, de care va dori, poate, sa scape. Mai bine ne hotaram sa ne construim propria fericire…
Foto: Shutterstock
Urmărește-ne pe :contrast(8):quality(75)/https://pasalau1.dev.unica.ro/wp-content/plugins/rro-feed/no-picture.jpg)
;'%3E%3C/svg%3E)
