Periartrita scapulo-humerală

Definiţie
• la nivelul umărului se găseşte articulaţia scapulo-humerală, formată din capul osului humerus şi cavitatea glenoidă a omoplatului. Între cele două oase, legătura este realizată printr-o capsulă căptuşită cu o membrană. În plan superficial se găseşte muşchiul deltoid. În plan profund se găsesc tendoanele a patru muşchi care realizează mişcările de rotaţie ale humerusului. Între planurile acestea se găseşte o bursă care conţine un lichid cu rol lubrifiant, favorizând alunecarea celor două planuri
• periatrita scapulo-humerală constă în apariţia unor leziuni degenerative ale tendoanelor, cu favorizarea ruperii unor fibre şi apariţia unor calcificări ce duc la inflamaţia tendoanelor, burselor şi capsulei articulare.

Simptome
• durere în articulaţia umărului
• limitarea mişcărilor

Tipuri
• simptomele împart această afecţiune în patru tipuri
• umăr dureros, simplu â tendinita umărului
• umăr dureros de intensitate medie, durere nocturnă supărătoare, limitarea mişcărilor de rotaţie şi de îndepărtare a braţului
• umăr acut, hiperalgic, durere de mare intensitate, cu importantă impotenţă funcţională, cu durere spontană şi la atingere, împiedicând bolnavul să se odihnească â bursita umărului
• umăr blocat, durere prezentă/absentă, reducerea mişcării braţului la nivelul umărului â proces inflamator la nivelul capsulei.

Principalele cauze
• leziuni degenerative asimptomatice
• traumatisme • efort marcat pe articulaţiile umerilor
• expunere la frig.

Cum arată concurentele de la Survivor nemachiate. Imagini neretușate, în care apar sută la sută naturale / GALERIE FOTO

Recomandarea zilei

Prevenţie pre- şi postperiartrită scapulo-humerală
• evitarea expunerii la frig
• evitarea căratului unor greutăţi mari, în mod constant
• evitarea practicării sporturilor care solicită articulaţiile umerilor sau practicarea acestora numai după încălzirea corectă a articulaţiilor
• evitarea traumatismelor la nivelul articulaţiilor umărului
• în momentul instalării afecţiuni – imobilizare şi odihnă
• când se reia activitatea, mişcările se fac treptat.

Remedii clasice
• în umărul dureros simplu: se administrează antiinflamatoare neste-
roidiene sau infiltraţii locale
• în umărul acut hiperalgic, se administrează prednison – numai cu recomandarea medicului! – şi infiltraţii
• în umărul blocat, se administrează antiinflamatoare nesteroidiene, fizioterapie, kinetoterapie, intervenţie ortopedico-chirurgicală.

Dieta ca remediu
• se recomandă evitarea zahărului(care împiedică absorbţia vitaminelor şi mineralelor) şi consumul de legume şi fructe crude, din care organismul să-şi ia nutrienţii necesari pentru buna funcţionare
• suplimente nutritive: complex de aminoacizi, necesar pentru vindecarea tendoanelor şi a ligamentelor, enzime proteolitice, care conţin substanţe antiiinflamatoare, beta-caroteni şi seleniu.

Remedii naturiste
• acupunctură
• reflexoterapie
• masaj terapeutic
• aplicaţii cu lumina polarizată
• tratament homeopat
• tratament fitoterapeutic
boswellia
• tablete sau capsule, 2/zi, pe toată perioada afecţiunii
amestec din plante
• coada-calului, creţuşcă şi scoarţă de salcie – în cantităţi egale, se prepară o pulbere din care se ia câte 1 g de 3 ori pe zi, pulberea se ţine în gură timp de 1 minut, după care se înghite cu 200 ml apă plată, pe toată perioada afecţiunii
ulei de castor
• împachetări: uleiul se încălzeşte la 38 grade, după care se îmbibă o bucată de pânză din bumbac, se aplică pe zona dureroasă, care se înveleşte cu un prosop sau un fular; compresa se ţine 20 minute; se poate repeta de 2 ori pe zi, până la cedarea durerii.