Nevralgia cervico-brahială

Definiţie
• este o afecţiune frecvent întâlnită, manifestată prin dureri la nivelul bazei gâtului, iradiind pe unul dintre membrele superioare.
• rădăcinile nervilor ce părăsesc canalul rahidian la nivelul coloanei cervicale în dreptul vertebrelor C5, C6, C7 se inflamează şi se edematiază (se umflă), determinând dureri şi amorţeli de-a lungul nervului respectiv. Această inflamare are loc datorită apariţiei osteofitelor („ciocurilor”), tasării vertebrelor sau artrozei discurilor dintre vertebre.

Principalele cauze
• osteofite (ciocuri)
• artroză
• poziţia defectuoasă pe perioadă îndelungată
• sportivi care fac performanţa cu haltere.

Prevenţie
• evitarea răsucirilor bruşte ale capului şi rotarilor bruşte
• evitarea folosirii pernelor neadecvate.

Remedii clasice
• medicamente antiinflamatoare steroidiene şi nesteroidiene
• fizioterapie
• diadinamice infraroşii şi ionizării
• tratament chirurgical, în situaţii foarte rare
• când cari ceva pe umeri, mută alternativ greutatea de pe un umăr pe celălalt.

Cum arată concurentele de la Survivor nemachiate. Imagini neretușate, în care apar sută la sută naturale / GALERIE FOTO

Recomandarea zilei

Dieta ca remediu
• evită carnea şi produsele cu proteine animale
• nu se recomandă sosuri, ulei, grăsimi, zahăr, alimente foarte procesate.

Remedii naturiste
• acupunctură
• auriculoacupunctură
• electroacupunctură
• reflexoterapie
• masaj
• balneoterapie
• Techirghiol
• Mangalia
• fizioterapie
• tratament homeopat
• tratament fitoterapeutic
cura cu oţet de mere
• dimineaţa, pe stomacul gol, se bea un pahar de apă (200 ml) în care s-a pus o linguriţă de oţet de mere
busuioc
• infuzie din 1 linguriţă de plantă la 250 ml de apă clocotită; se infuzează 7-8 minute, se beau 3 căni pe zi
amestec din plante
• unguraş – 20 g, măcriş – 15 g, roiniţă – 15 g, salcie – 5 g, valeriană – 5 g; se prepară o infuzie din 1 linguriţă de amestec la 250 ml de apă clocotită; se beau 3 căni pe zi
iederă
• cataplasme: frunzele proaspete, uşor zdrobite, se aplică direct pe zona dureroasă a cefei, unde se menţin 10 minute; aceste cataplasme dau rezultate în special în crizele dureroase.

SINDROMUL DE CANAL CARPIAN

Definiţie
• la nivelul încheieturii mâinii, nervii şi tendoanele muşchilor trec printr-un tunel îngust, denumit canalul carpian
• prin acest canal trece inclusiv nervul median, care se poate inflama sau compresa
• se manifestă prin: amorţeală, furnicături, durere în podul palmei şi slăbiciune în mână; simptome ce apar mai ales la nivelul degetelor I (degetul mare), II, III şi jumătate din degetul IV
• afectează mai des femeile decât bărbaţii
• persoanele afectate se trezesc noaptea cu o senzaţie de furnicături şi durere şi simt nevoia de a agita mâinile.

Principalele cauze
• artrită
• fracturi la nivelul încheieturii mâinii
• sarcină
• diabet
• utilizarea excesivă a articulaţiilor mâinii (dactilografi, casieri, personal din IT, sportivi, contabili), vibraţii constante (la cei ce lucrează cu ciocanul pneumatic), şoferi, coafeze, muzicieni, pictori, scriitori, chelneri)
• menopauză
• obezitate
• boala Raynaud (vezi “Bolile secolului” – volumul II )
• diabe • boala tiroidiană.

Prevenţie
• evitarea poziţiilor vicioase ale mâinilor
• evitarea căratului greutăţilor sau a activităţilor fizice solicitante şi constante
• evitarea traumatismelor la nivelul articulaţiei pumnului
• evitarea expunerii la frig şi umezeală
• exerciţii fizice uşoare şi moderate, zilnic, pentru antrenarea muşchilor şi ligamentelor din zona articulaţiilor pumnilor.

Remedii clasice
• antiinflamatoare
• analgezice

Dieta ca remediu
• evitarea alimentelor procesate (prin procesare se pierd vitamine, minerale etc.)
• consum de struguri şi extract de struguri
• suplimente nutritive cu flavonoizi
• combinaţie de minerale care să conţină zinc şi cupru
• coenzima Q10 în concentraţie de 15 mg zilnic.

Remedii naturiste
• reflexoterapie
• acupunctură
• tratament homeopat
• balneoterapie
• Amara • Băile Felix • Govora
• Mangalia • Techirghiol
• masaj terapeutic
• kinetoterapie
• hidrokinetoterapie
• tratament fitoterapeutic
cataplasmă cu cartofi, in şi ceapă
• se rad 3 cartofi cruzi cu coajă roşie, se amestecă cu 1 linguriţă de seminţe de in şi cu o ceapă albă, mare, mărunţită; compoziţia se pune într-o pungă din plastic, în care se ţine mâna afectată timp de 5 minu-
te; operaţia se repetă de 4-5 ori pe zi
căline macerate în ulei
• în 500 ml de ulei de măsline se adaugă 500 g de căline zdrobite (pastă), se lasă la macerat 10 zile, se strecoară şi se aplică pe mâini seara, înainte de culcare.