Majoritatea dintre voi petrec multe ore la birou, pe scaun.
Prânzul în faţa calculatorului a devenit ceva obişnuit, iar fast-foodul este prima alegere atunci când toţi colegii comandă de mâncare. Pentru că, da, este rapid, îţi amăgeşte foamea, îţi vine pe tavă şi, de cele mai multe ori creează dependenţă.
Economic şi sănătos: ia-ţi mâncare la pachet!
Chiar dacă timpul te presează, alocă-ţi măcar 45 de minute seara, sau dimineaţa, înainte să pleci la birou, ca să îţi pregăteşti pacheţelul pentru a doua zi. În cazul în care nu ai unde să-ţi depozitezi mâncarea la birou, cumpără-ţi o mini geantă frigorifică. Îşi face treaba până la ora prânzului, menţinând temperatura optimă.
Mai multe informaţii despre acest subiect vei afla direct de la Cori, de pe blogul ei.