La sala de fitness cu Adelina Pestrițu – Exerciții pentru spate

Împreună cu Adelina Pestrițu și antrenorul său personal, David Sârbu, am pregătit un program de exerciții fitness pentru sculptarea siluetei și tonifierea mușchilor.

După ce am aflat care sunt exercițiile pe care Adelina Pestrițu le face la sală pentru a lucra bicepsul și, totodată, care sunt cele mai bune trei tipuri de exerciții pentru a lucra tricepsul, în episodul de astăzi vom afla care sunt cele mai bune exerciții pentru a lucra mușchii spatelui.

Vezi aici care este antrenamentul cardio pe care-l urmează Adelina Pestrițu la sala de fitness și, de asemenea, care sunt exercițiile pe care le face pentru a avea un abdomen perfect și, totodată, un posterior de invidiat.