Ziua Mondială a Somnului este sărbătorită în 2020 pe 13 martie. Aceasta este marcată anul, în ziua de vineri a celei de-a doua săptămâni întregi a lunii martie. Evenimentul dorește să atragă atenția asupra tulburărilor de somn, atât de frecvente în toată lumea, și a importanței unui somn odihnitor, care ne ajută să avem o viață sănătoasă și echilibrată. În timpul somnului, creierul și celulele se regenerează, iar lipsa lui poate avea efecte devastatoare asupra corpului și psihicului nostru.
Urmărește în video-ul de mai sus câteva informații despre Ziua Mondială a somnului și despre lucruri pe care nu le știai despre somn.
Vezi și: Top 5 motive pentru care te simți mereu obosită
7 produse pe care să nu le consumi înainte de culcare
Sursă foto: Shutterstock.com