Conceptul de „combinare a alimentelor”, numit și dieta Hay, a fost inventat în anii 20 de către medicul nutriționist William Hay pentru tratarea propriilor probleme de sănătate.
Potrivit lui Hay, ar trebui să mâncăm după regulile chimiei, ideea de bază pornind de la faptul că proteinele, carbohidrații și grăsimile folosesc enzime diferite pentru digestie. Asta însemnă că atunci când mâncăm la o masă alimente din grupe diferite, digestia este încetinită, ducând în cele din urmă la înrăutățirea stării de sănătate și la acumularea de kilograme în plus.
Descoperă, în materialul video de mai sus, cinci combinații alimentare benefice pentru organism!
Foto – 123rf