vitamine

Vitaminele și ce rol are fiecare dintre ele în organism. Surse de vitamine la care nu te-ai fi gândit
Boli şi tratamente

Vitaminele și ce rol are fiecare dintre ele în organism. Surse de vitamine la care nu te-ai fi gândit

Vitaminele – știm cât de importante sunt. dar care este rolul lor exact în menținerea unui metabolism sănătos? Dr. Șerban...

Studiu: câți bani au dat românii pe vitamine și suplimente alimentare în pandemie
Boli şi tratamente

Studiu: câți bani au dat românii pe vitamine și suplimente alimentare în pandemie

Pandemia i-a făcut pe mulți români să fie mai preocupați decât înainte de sistemul lor imunitar, tot mai mulți consumând...

Gripa și infecțiile respiratorii
Boli şi tratamente

Gripa și infecțiile respiratorii

Odată cu variațiile mai mari de temperatură pe parcursul zilei și nopții, specifice toamnei, și-au făcut loc în viața noastră...

Vitamina D  în timpul iernii
Boli şi tratamente

Vitamina D în timpul iernii

O numim „vitamina soarelui“ și știm faptul că în sezonul rece nivelul redus de vitamină D ne poate face să...

Ce suplimente alimentare nu au efecte benefice asupra sănătății noastre
Sănătate

Ce suplimente alimentare nu au efecte benefice asupra sănătății noastre

Vitaminele și mineralele nu au efecte benefice asupra sănătății noastre, arată un nou studiu. Uite despre ce suplimente alimentare este...

Când ar trebui să iei de fapt vitamine prenatale
Boli şi tratamente

Când ar trebui să iei de fapt vitamine prenatale

Din cauza grețurilor cu care vine adeseori sarcina, femeile gravide se văd nevoite să ia vitamine prenatale, pentru a compensa...

Substanțe nutritive esențiale pentru organism vara
Sănătate

Substanțe nutritive esențiale pentru organism vara

Fie că adori sau nu acest anotimp, adaptarea la temperaturile ridicate și protejarea pielii de razele ultraviolete sunt absolut necesare....

Beneficiile neștiute ale pudrei de baobab
Boli şi tratamente

Beneficiile neștiute ale pudrei de baobab

Pudra de baobab se numără printre cele mai exotice alimente pe care le găseşti în magazinele cu profil naturist. Această...

Câte ouă să mănânci de Paști ca să nu te îmbolnăvești
Dietă şi slăbire

Câte ouă să mănânci de Paști ca să nu te îmbolnăvești

Oăule vopsite sunt vedetele de pe masa de Paști și de cele mai multe ori uităm să ne ținem departe...

7 alimente cu multă Vitamina C. Mai multă decât portocalele
Dietă şi slăbire

7 alimente cu multă Vitamina C. Mai multă decât portocalele

Alimente cu multă Vitamina C – toată lumea le caută în această perioadă rece, în care virozele sunt în floare....

Alimente cu mai multă Vitamina C decât portocalele
Foto

Alimente cu mai multă Vitamina C decât portocalele

Credeai că lămâile și portocalele sunt cea mai bună sursă de Vitamina C? Ei bine, nutriționiștii ne spun că nu...

Cele mai comune greșeli pe care le faci când prepari o salată
Dietă şi slăbire

Cele mai comune greșeli pe care le faci când prepari o salată

Salata este o gustare foarte sănătoasă, dar dacă nu știi să o prepari corect, riști să nu mai beneficiezi, în...

Merele, izvor de  sănătate
Sănătate

Merele, izvor de sănătate

Un măr pe zi, ţine doctorul la distanţă, spun englezii. Şi nu se înşală. Află mai multe despre fructele tale...

Ce fructe sunt recomandate în diete
Dietă şi slăbire

Ce fructe sunt recomandate în diete

Vara aceasta, uită de griji şi de kilogramele în plus! Ai nevoie de mai multă energie, dar te temi de...

Ceapa roşie, benefică pentru sănătate
Sănătate

Ceapa roşie, benefică pentru sănătate

O foloseşti probabil cu regularitate la gătit, însă ştii ce calităţi ascunde? Ceapa roşie, pe lângă gustul ei deosebit, consumată...

Ia-ţi porţia de vitamine!
Sănătate

Ia-ţi porţia de vitamine!

Sezonul rece va aduce cu sine gripa şi virozele respiratorii. Aşa că, acesta este momentul cel mai potrivit ca să-ţi...

Pepenele galben, un deliciu care nu îngraşă
Dietă şi slăbire

Pepenele galben, un deliciu care nu îngraşă

Pepenele galben este una dintre minunile naturii: nu numai că e extrem de gustos, dar are şi o mulţime de...

De ce e bine să mănânci cireşe
Dietă şi slăbire

De ce e bine să mănânci cireşe

Gustoase, dar şi foarte sănătoase, cireşele sunt vedetele verii. Deci, nu lăsa să treacă sezonul fără să te bucuri de...

Dieta minune cu legume şi caşcaval
Dietă şi slăbire

Dieta minune cu legume şi caşcaval

Foamea este o senzaţie pe care nu trebuie să o înfrunţi în timpul unei diete. Noua dietă cu legume şi...

Salata verde, efecte benefice pentru organism
Sănătate

Salata verde, efecte benefice pentru organism

Indiferent cum este vremea, calendaristic primăvara a venit, iar nevoia de a consuma verdeţuri şi trufandale este mare, deoarece iarna...

Proprietăţile terapeutice ale vinului
Sănătate

Proprietăţile terapeutice ale vinului

Alb, roze, roşu sau negru, vinul este o licoare miraculoasă, cu proprietăţi terapeutice dovedite. Consumat cu moderaţie, îţi va da...

Efectele benefice ale consumului de lămâi
Sănătate

Efectele benefice ale consumului de lămâi

Lămâiul este unul dintre cei mai vechi pomi fructiferi cultivaţi. Originar din India, astăzi se cultivă în zonele cu climă...

Cum poţi preveni lipsa de minerale
Sănătate

Cum poţi preveni lipsa de minerale

Carenţa de minerale este o cauză a tot mai multor afecţiuni. Nu trebuie decât să înveţi din nou… …să mănânci...

Dieta cu varză şi alte trucuri care te ajută să slăbeşti
Sănătate

Dieta cu varză şi alte trucuri care te ajută să slăbeşti

Tot timpul ai nevoie de o alimentaţie care să îţi ofere vitamine şi minerale din plin pentru a te menţine...

Cele mai importante vitamine pentru sănătatea ta
Sănătate

Cele mai importante vitamine pentru sănătatea ta

Sunt esenţiale pentru dezvoltare şi o bună funcţionare a organismului. Unele vitamine sunt produse de organism insuficient (B6, B8, D,...

Cele mai importante vitamine de care ai nevoie
Sănătate

Cele mai importante vitamine de care ai nevoie

Află care sunt vitaminele de care ai cu adevărat nevoie ca să nu te îmbolnăveşti şi să fii în formă...

6 vitamine importante pentru pielea ta
Sănătate

6 vitamine importante pentru pielea ta

Vrei un ten fără riduri, cu piele fermă şi luminoasă? Ai nevoie de vitamine. Iată care sunt şi ce rol...

Ce să faci dacă vrei să rămâi gravidă
Sănătate

Ce să faci dacă vrei să rămâi gravidă

Îţi doreşti să devii mamă, ai cu cine să faci un copil, ai şi cu ce să-l creşti, dar natura...

3 remedii naturiste împotriva căderii părului
Modă

3 remedii naturiste împotriva căderii părului

Alopecia este o afecţiune de care ne temem cu toţii. Dacă părul îţi cade mai mult decât este firesc, ori...

Cum îţi faci manichiură Spa la tine acasă
Frumuseţe

Cum îţi faci manichiură Spa la tine acasă

Unghiile sunt precum cartea de vizită a unei femei, aşa că o manichiură îngrijită este o necesitate, nu un moft....

Dietele vegetariene pentru copii
Culinar

Dietele vegetariene pentru copii

Pe vremuri, o friptură delicioasă la cină, în familie, era un motiv de bucurie, în special pentru cei mici. Acum,...

Cum alegi cele mai hrănitoare fructe şi legume
Sănătate

Cum alegi cele mai hrănitoare fructe şi legume

În ultimii ani, fructele şi legumele şi-au pierdut din nutrienţi, fiind mai puţin hrănitoare decât acum 30 de ani. Dar...

Sushi - beneficii şi pericole
Culinar

Sushi - beneficii şi pericole

Sushi-ul este un preparat japonez foarte iubit nu doar în ţara sa de provenienţă, Japonia, ci şi în alte părţi...

Dicţionarul pastelor
Culinar

Dicţionarul pastelor

Pastele sunt un aliment tipic italian, preparat de regulă din făină de grâu, ouă şi apă, fiert, apoi servit alături...

Cele mai energizante alimente
Culinar

Cele mai energizante alimente

Ni se întâmplă tuturor: ne promitem că de luni vom începe să facem gimnastică, vom porni un regim nou şi...

Alimentaţie împotriva răcelilor
Culinar

Alimentaţie împotriva răcelilor

Alimentaţia poate reduce riscul de a te îmbolnăvi de gripă sau răceală, pentru că un stil de viaţă sănătos îţi...

Cele mai sănătoase alimente din lume
Sănătate

Cele mai sănătoase alimente din lume

Când pregăteşti masa nu uita să incluzi în meniu şi aceste alimente bogate în vitamine, minerale, fitonutrienţi şi antioxidanţi. Ele...

Guacamole: delicios si versatil
Culinar

Guacamole: delicios si versatil

Probabil îl vezi stând cuminte şi vernil în borcane pe rafturile magazinelor şi, deşi eşti curioasă, nu te îmbii să...

Terapia Dracula te menţine tânără
Modă

Terapia Dracula te menţine tânără

Cu toate ne dorim tinereţe fără bătrâneţe şi suntem dispuse să suferim pentru a arăta mai bine. Ca şi cum...

Oxigenul, prieten sau dusman?
Sănătate

Oxigenul, prieten sau dusman?

„Oxigenul este indispensabil vietii” – este o afirmatie care nu mai necesita nicio demonstratie, este o axioma, daca ar fi...